補習

久々に日曜日の朝練を行いました。
みんなと河川敷グランドを走るのを楽しみにしていたのですが、生憎の雨でした。
ということで、腹筋・背筋の後は型をじっくりと稽古しました。
当道場で定めている、初段取得までに必修の型を全て稽古しました。
太極、平安、安三、突きの型、撃塞、三戦、最破、転掌。
帯が上がると次の型を教えるというシステムの道場が多いですが、うちは違うシステムを採っています。
一年間で、初段までに覚える型は全て稽古するシステムになっています。
審査会では帯によって演武する型が決められていますが、それとは別に、各自得意型を持ってほしいと思います。
そういう願いもあって、多くの型に触れさせる機会を設けています。

型の後は一時間のスパーリング。
間に一回休憩を入れただけで、60分間ほとんど休み無しでしました。
みんなよく頑張りました。
スタミナがとても付いてきています。

朝練をすると一日が充実します。
今日は走れなくて残念でしたが、朝からいい汗をかけました。