肉体年齢

今年最後の木曜日の稽古でした。
ということで、筋トレクラスも今日を最後にしばらくお休みになります。
さぁ、気合い入れてやるぞ!と意気込んでいたものの、☆くんとのマンツーマンでした。
まぁしゃあないか、ということでトレーニング開始。
メニューを色々増やし、いつもの倍ぐらいの量をこなしました。

明日、筋肉痛に悩まされるでしょうか。
それとも明後日…