鍛錬

「鍛錬とは、痛みが伴うものである。」

誰に聞いたか忘れてしまいましたが、その昔、私の心に深く突き刺さった言葉でした。

子供たちには、柔軟体操の際によく言います。
「ちょっとぐらい痛いのを我慢せんと柔らかくならんぞ!」
また、ミットや組手をしている時にも、終盤の苦しくなってきた辺りで、
「苦しいときに頑張って耐えないと強くならん!」と。

一般クラスでは、金曜日の部位鍛錬時によく言います。
「痛いのは当たり前。」
少しずつ強くなります。

今日稽古に来ていたみなさんは、今日もしっかり鍛えて帰っていかれました。
地味ですが、このような稽古が私はとても好きです。
またDさんに、何か言われそうです…