閏年（うるうどし）

今日は四年に一度の２月29日でした。
皆さん、四年前の今日は何をしていたのでしょうか。

私は…

よく覚えていません（笑

四年後の今日は、

四年前は成合道場で子供に「速い突き」を得るための稽古法を指導したことと、一般の夜間クラスでＤさん、Ｎさん、Ｂさんらと板基本とバービーや部位鍛錬をして過ごしたこと

を覚えておくようにしたいと思います。

子供のクラスで教えた稽古法ですが、家で練習する場合は数をやり過ぎないように注意してください。
面白いのでたくさんしたくなると思いますが、肘関節に大きな負担がかかります。
何事も腹八分で。

人数が少ない日は、今日のように目が行き届くので、秘伝の稽古法を教えることがあります。
休まないでたくさん来てくださいね！