外せない！

稽古後。
Ｂさんが下記の言葉をつぶやかれていました。

「金曜日の稽古は外せない」

昨年までの金曜日は、出席するみなさんの顔ぶれを見ながら、内容を試行錯誤しながら稽古してきました。
しかし、今年からは「私の好きな稽古をするクラス」に変えました。
そうすると、出席者が固定してきました。
これは非常に喜ばしいことです。

内容はと言いますと、
うちの道場独特の「基本稽古」、
下半身の鍛錬を目的としての「移動稽古」、
そして「部位鍛錬」を行います。

Ｂさんは金曜日の稽古が一番面白いそうです。
実は、私も金曜日のこのクラスが一番楽しいです。
昨秋に入門されたＮさんのシルエットが変わってきました。
あきらかに痩せてきました。
週二回、熱心に通われていますが、おそらく金曜日の稽古に継続して出席していることの効果が大きいのではないかと思います。

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