東道場 午前クラス

東道場では、壁開脚という柔軟体操をしています。
今日もしっかり行いました。
体の硬かったみずきとはやとですが、早くも壁開脚の成果が出てきたようです。
確実に柔軟性が増してきました。
今日の柔軟ナンバーワンは、つかさでした。
壁開脚はバリエーションが色々あるのですが、全てにおいて完璧なフォームを見せてくれました。
あとはその柔軟性を組手や型に活かしてくれれば…

昨日もお知らせしましたが、明日の朝練は短縮バージョンです。
お間違えのないようにお願い致します。