誕生日

今日はしゅんの誕生日でした。
誕生日にも係わらず、ジュニアクラスと一般クラスに出席していました。

というわけで、私からしゅんにプレゼントを☆

強くなりに道場に来ているワケです。
よって、強くなれる稽古をつけてあげるのが最高のプレゼントかと♪

今日の一般クラスは、ここ最近では無い程のハードな内容でした。
その理由は、しゅんへの誕生日プレゼントだったからです！
しゅん、誕生日おめでとう！

多分、皆さん明日は背中から肩、腕にかけて筋肉痛かと思われます。
今日やった稽古法は、自宅でもできるものがあります。
道場に来れない日は、自主トレとして家で練習して下さい。
突きがとても強くなります。