成合道場 一般クラス稽古納め 

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準備運動後、きっちりフォームの拳立て伏せ50回、ジャンピングスクワット50回から開始。
体を温め、心肺にほど良い刺激を与え、恒例の1000本突きと1000本蹴りを!

突きは、有段者と上級者が各100本ずつ号令を掛けました。
たけとの番になった時、後ろのご両親が心配そうに見ていましたがバッチリと大役をこなしました☆
あの年齢で100本の号令を正確に掛けれるとは素晴らしいです。

蹴りは、円になって一人10本ずつの号令で行いました。
当たり(990~1000を数える番に当たった人)はかずやでした♪

その後、試し割りに。

今年は失敗する人がほとんどおらず、みなさんの上達が計り知れました。

今年一年お疲れ様でした。
来年も、稽古納めで1000本突きと1000本蹴りに一緒に挑戦しましょう!

※成合道場の稽古始めは1月6日(水)です