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先週の火曜日に発売になっております★
先週の火曜日に発売になっております★
道場ではお知らせしていましたが、ここではお知らせするのを忘れてしまっていました。
道場でたまに、
「空手ライフに載ってたトレーニング方法なんだけど…」
と言って、稽古中に筋トレなんかをやります。
先月号に掲載されていた、京都南支部長の村山師範のトレーナーの佐藤先生による腹筋運動は、体が柔軟になる不思議なトレーニングです。
今のところ、万人に効果が出ております。
「うわっ、生まれて初めて立位体前屈で掌底が床に着いた♪」
そんな驚き&喜びの声もいくらか聞こえてきました。
そのような、とても為になる記事が満載の月刊・空手ライフです。
お得な定期購読制度もあります。
お買い求めは、各道場にてできます。