今日も冷え込みが激しかったです★
丸亀南道場の子どもクラスでは、
基本稽古は、正しい形と正しい動作にこだわってみっちりと。
その後は、量の稽古を実施♪
まずは、
道場内ランニング１００周から♪
１０周ごとに走り方を変えて、笑顔たっぷりで楽しく走ることが出来ました。
続いてはミット打ち。
ビッグミットを１０Rです。
こちらも工夫しながら楽しくクリア。
続いて組手稽古へ。
１０Rのスパーリングを、明るく・楽しく・激しく行って♪
締めは、ロープスキッピングで。
量をかなりこなしたと思いますが、
寒すぎて、うっすらと汗がにじむぐらいの子どもたちでした☆
保護者の皆様、「全然汗をかいてないじゃないか！」と思ったかもしれません。
が、
安心して下さい、かなりの量をこなしております☆
居残り稽古は、今日から新アイテムを導入しました。
全四国大会で成果が出ると良いのですが…
ゼネラルクラスも同様に、カロリー消費の多いメニューで進行しました。
基本稽古と補強で体を芯から温めて、
移動稽古でもっとヒートアップさせて☆
あえて、スタミナ養成系のミット稽古を先に行い、
技術練習のミット稽古へ移行。
基本で身体が温まり、
移動とスタミナミットで心身のバランスが整い、
技術ミットでミリ単位の角度へのこだわりが出来た後、
スパーリング開始です。
頭と身体をフルに使ったスパー後は、
サーキットトレーニングで筋肉と心肺機能を練磨して。
寒さで震えながら稽古開始時刻を迎えたと思いますが、稽古後は汗ビッショリでしたね♪
今日も有意義な時間を過ごせました☆
さて。
いきなりですが、
お金の使い方は、３種類に分けられます。
「消費」、「浪費」、「投資」の３つです。
「消費」は、使った額と同等の見返りがある使い方です。
「浪費」は、使った額以下の見返りしかないモノです。
はっきりいって、無駄遣いです。
「投資」は、将来の為になる使い方です。
将来、使った額の何倍にもなって返ってきます。
「タイムイズマネー」と言います。
お金と時間は同等の価値があるという事です。
道場で使っている時間、みなさんにとって何になっているでしょうか？
時間をただ「消費」している人、勿体ないなぁ、っていつも思っています。
「浪費」している人には、残念な気持ちしかありません…
みなさん、「投資」になるようにして頂けたら。
私はそのように考え、毎回の稽古に全力指導させて頂いております。
自分の人生への投資、
生きたの証への投資、
自分の健康への投資、
心の満足への投資…
みなさん、十人十色だと思います。
もちろん、それで結構です。
「投資」であれば。
仕事だけの人生なんてつまらないですよ。
楽しい人生を過ごしましょう！
私自身ですが、今は何を求めて稽古しているのかと言いますと、
一番はアンチエイジングですかね（笑＆汗
４０代を迎え、昔は出来ていた事がだんだんと出来なくなっていて、
昔得意だった事が、そうでもなくなっている自分に気づいて…
稽古はずっとしているんですけどね（泣
これから全日本大会に挑戦する事になる、
若手黒帯の和也、純太、一斗、音羽はもちろん、
茶帯の有望な子たちのスパーリングの相手をまだまだしたいし、
私の息子たちが高校生になり、一般部の試合に出る頃まで、
全力スパーリングの相手が出来る体力と技術と精神力を有していたいなと…
自分で言うのもアレですが、物欲とかはほとんどありません。
ちなみに、いま一番欲しいモノは「ローイングエルゴメーター」というトレーニングマシンで、
二番目にほしいモノは「ムエタイ仕様のめっちゃ硬いサンドバッグ」です♪
嫁さんに誕生日とかのプレゼントの為にほしいモノを聞かれたら、
いつも、道場に置くトレーニング用具で答えております（笑
それが正直な答えなので☆
ま、一度もプレゼントしてもらった事がありませんけどね（笑
毎日の稽古が出来る事が私には一番幸せですし、私にとって最高の投資です。