お盆休みの最終日、３３名の出席でした。
棒の型、大半の子がまあまあ出来るようになってきました☆
各道場に棒はありますから、今後も稽古を続けてほしいと思います。
また、高松地区でも毎週は無理ですが、
型クラスの稽古日を設けたいと思います。
今日はスパーリングをいつもより少し多めで。
そして、夕方からは高松西道場でのお盆特別稽古を。
今日はお盆休み最終日ですが、３４名もの参加でした。
朝練の写真と、服装こそ違いますが、ほぼ同じ写真となりました☆
いづと初段も池内初段も、
朝練をしっかりこなした上で、
夕方からの稽古（基本・移動・型）も手を抜かずに全力で稽古しています。
選手として大成する為に必要な事が、
いわゆる「選手稽古（シャドー・ミット・スパーリング）」と言われるモノ以外の、
「本来の空手道の稽古」に、どれだけ真剣に取り組む事が出来るかだと私は思っています。
伸び悩んでいる人、
大事な場面でいつも失敗してしまう人、
スランプ脱出のカギは、意外にも目の前に転がっているのかもしれません。
さて。
月曜日は、長男を東道場の稽古に連れて行きましたが、
今日は、次男を西道場に強制連行♪
で、稽古後のご褒美は↓
彼のリクエストに応えて、
いま流行りの「いきなりステーキ」に行ってきました☆
やはり、流行には乗っておくべきです。
そして、なぜココが流行っているのかを研究するためにも。
で、身体作りというと、
筋トレとか走り込みを思い浮かべる方が多いと思います。
実は、もっともっと基本があります。
それは、「身体は食べたモノから作られる」という事です。
トレーニングももちろん大切ですが、
栄養の摂取はそれ以上に大切なのです。
強くなる為にお肉を食べること、とても大切です！
ですが、毎日毎日ステーキを食べるのは経済的に厳しい・・・★
それをお助けするのが、サプリメントです。
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となっております♪
ちなみに、
うちの道場生で大会で活躍している選手、ほぼ全員飲んでます。
私の息子たちも毎日飲んでます☆
毎日ステーキを食べるのと同等かそれ以上のタンパク質を、
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もちろん、かなり安価で。
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