日曜日・振替稽古 in 丸亀南道場でした。
１クラス目は、基本稽古をじっくりと。
極真空手の準備体操から基本稽古は、本当に素晴らしいです。
あらゆる運動能力が向上するプログラムになっています。
移動稽古は回転移動稽古の基礎を。
型は、回転移動の基礎を活かして「平安その１裏」を。
そして今日のメインの稽古の「征遠鎮」にチャレンジして頂きました。
今月にまだ２回の振り替え稽古がありますので、
８月中に順番を覚えられるように稽古して行きましょう！
征遠鎮は、空手道における剛と柔の考え方や、
その技術を習得するのにとても良い型です。
２クラス目は、各種の受け身の稽古からスタートしました。
空手は「打撃系・立ち技系の格闘技」として区分される事が多いですが、
実際は総合武道です。
近年は試合が増えて来て、
稽古が試合に向けた練習と大差ないモノになりつつあったりします。
今日はソコを改善すべく、
柔道とは違う、「空手の投げ」の稽古を基礎から応用まで長時間行いました。
ルールの整備された「競技大会」を目指すのもとても良い事ですが、
「護身術」としての技術や心構えもきちんと稽古して行きたいと思います。