ゼネラルクラスは私も一緒に稽古していたので写真がありません。
今日は筋トレから始めて、型へと。
棒術を磨いて一本組手で実戦護身術の稽古を。
ミット打ちで技のパワーアップを計り、
スパーリングで攻防の技術とスタミナを鍛えました。
最後は打たれ強さを得るために、
突き・下段蹴り・中段回し蹴り・前蹴りをお互いに打ちこんで。
大量発汗で爽快な稽古後となりました。
ゼネラルクラスは私も一緒に稽古していたので写真がありません。
今日は筋トレから始めて、型へと。
棒術を磨いて一本組手で実戦護身術の稽古を。
ミット打ちで技のパワーアップを計り、
スパーリングで攻防の技術とスタミナを鍛えました。
最後は打たれ強さを得るために、
突き・下段蹴り・中段回し蹴り・前蹴りをお互いに打ちこんで。
大量発汗で爽快な稽古後となりました。