6/13

ゼネラルクラスは私も一緒に稽古していたので写真がありません。

今日は筋トレから始めて、型へと。

棒術を磨いて一本組手で実戦護身術の稽古を。

ミット打ちで技のパワーアップを計り、

スパーリングで攻防の技術とスタミナを鍛えました。

最後は打たれ強さを得るために、

突き・下段蹴り・中段回し蹴り・前蹴りをお互いに打ちこんで。

大量発汗で爽快な稽古後となりました。