昨日の大阪出張から帰り、今朝は物凄くスッキリした目覚めでした✨
午前中は、月末に向けての各種事務処理。
完了後は道場へ行き、鍛練具のブラッシュアップ。
良い感じになりました。
稽古に通ってくれるみなさんが、
より空手道の稽古を楽しんでもらえるよう常に考えています✨
そして、自身の稽古へと。
本日は拳足を練磨する部位鍛練を。
「痛い」を通り越して、
「気持ちいい」になるところまで。
ある一定のラインを越えると、βエンドルフィンというホルモンが脳内に分泌されるそうです。
このホルモンは、快楽ホルモンです。
苦しすぎる時、その苦しさを紛らわせる作用があります。
マラソンランナーが言う、「ランナーズハイ」と同じです。
我々で言うなら、「新極真カラテズ・ハイ」でしょうか。
師範と呼んで頂ける以上、
常に自分に厳しく、です。
あ、気持ちいいのだから、
もしかしたら自分に甘いのかもしれません(笑)
高松東道場。
高松北教室。
高松西道場。
本日は大阪門真市・ラクタブドームにて、
大阪東部地区空手道錬成大会に参加させて頂きました。
主催の阪本支部長を始め、大阪東部支部のみなさまには何から何までお世話になりまして誠にありがとうございました。
キッチンカー大集合、アドトラックまでありで、
阪本支部長らしい、参加した選手と保護者さまに楽しんで頂けるイベントでありました。
9/7は、同じく大阪東部支部主催での全関西大会です。
香川のみなさん、ぜひ参加しましょう！
【香川中央支部の結果】
小５女子チャンピオン・軽量級
優 勝：山本咲歩(高松東)
中１男子チャンピオン・中量級
優 勝：山本碧人(高松東)
兄妹のW優勝おめでとうございます！
りゅうのすけ君も、準決勝で延長戦での僅差判定負けでした。
次も頑張りましょう！！
様々な武道・格闘技のトレーニング用品が販売されていますが、
こだわりの箇所をこだわりたく、
私なりに自作する事が多いです。
私の道場、既製品がほとんどありません。
ほぼ全て、私の手作りであります✨
で、今日は丸亀南道場で製作作業を。
高さなど、まだ修正したいところはありますが、
良い感じに仕上がりました。
みなさん、しっかり鍛練を楽しんで下さい✨
特に、五十歳を過ぎたら、
運動習慣が有るか否かで、
二十年後、三十年後の健康に大きな影響が出ることは明白です。
これからは医療が大きく発展し、
人生は百年時代に突入すると言われています。
その時に、
自分の足で立ち、歩ける老後を迎えるのか。
寝たきりで晩年を長期間過ごすのか。
五十歳代をどう過ごすのかがキーポイントになるでしょう。
私は自身が稽古・鍛練する事が大好きですが、
みなさんを仲間に引き入れるのも大好きであったりします✨
みんなで強く・健康になり、
丈夫で壮健な老人を目指しましょう！
ジョイフィット丸亀教室。
丸亀南道場。
高松中央道場。
高松西道場。
高松東道場。
ビギナー45クラスには可愛いお子様が体験入門に来てくれました✨
そしてキッズクラスへと。
ジュニアクラス。
ゼネラルクラスは中高生がほとんどのため、
テスト期間に入ると閑古鳥が泣きます(泣)
今日は三名だったので、リクエストに応える稽古としました。
「五十四歩を稽古したいです」に応えて、
じっくりと分解組手も行いながら。
優秀なみなさん、順番は今日の稽古で覚える事ができました。
そして組手。
たくさんスパーリングを行いました。
締めは筋トレで限界まで追い込んで！
お疲れ様でした✨
帰宅後、テスト勉強頑張って下さい。
五月に入り、急激に意欲が下がる方が散見されます。
いつも一生懸命で真面目な人ほど多いです。
これ、「五月病」と言われます。
空手だけではなく、一般社会や学校でも同じ現象が見られています。
この五月病というものですが、
新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称です。
医学的に正式な病名ではありません。
生真面目で高い理想や完璧を求める人がなる傾向が高いようです。
完璧な人なんていない、
時には上手に手を抜くこともアリ。
世の中の本当の事、上手く伝えてあげれたらなと思います。
何よりも、お母さんを悲しませないように。
なぜなら、お母さんはあなたの事が何よりも大切だから。
あなたのためなら死んでもいいと思ってます。
お母さんの事、お母さんの気持ち、大切にしましょう。
お母さんの希望に沿う行動・生活をしていたら、
九分九厘間違いない人生だと思います。
でも、頑張りすぎなくても良いです。
お母さんに、「疲れた」と言いましょう。
休ませてくれます。
元気になったら、
やる気になってきたら、
また頑張れば良いです。
人生は長いから。
高松西道場。
開館時は30度を超えていました。
早くも夏到来か！？
昨年夏はかなり暑かったですが、
今年はそれ以上との予想です(驚)
あまりに暑い日は、
子どもたちの健康を考えて、
クールビズ(道着の上着不要)とする事があります。
子どもたちは一番西日が強い、夕方に稽古しますから。
今年は昨年よりも早くクールビズになるかもしれません。
丸亀南道場。
高松中央道場。
高松東道場。
高松北教室。
高松西道場。
本日より、新クラスの「組手レベルアップクラス」が開始になりました。
フルコンタクト空手の組手試合で必要となる、
各種技術とフィジカルを磨く内容です。
習った事が組手の中で出来るのか？
毎回のトレーニングでチェックしていきます。
第一回目に参加の10名のみなさん。
頑張って継続していきましょう。
継続は力なり、です。
また、新規参加者を随時募集中です。
今朝は高松西道場にて5/5(月・祝)の振替稽古から。
基本稽古にしっかりと取り組んで頂きました。
空手道における全ての動作・所作には、
全て理由があります。
じっくりと説明しながら、それを組手稽古へと繋げて。
有段者のみなさんには、指導方法も学び・受け継いで頂けたらと願います。
そして、黒帯研究会へと。
今年度初の帯研です。
初段位取得までに必要な型を、一つ一つ丁寧に稽古して頂きました。
今回の武器術は棒術。
型はチオン。
フルコンタクトカラテルールの練習が極真空手の稽古ではありません。
上段突き、掴み、投げ、掛け、押しなど、
試合ルールでは反則になる空手道の技術、
帯研ではたくさん稽古しています。
もちろん、フルコンタクトカラテルールのスパーリングも行います。
現実から目を背けません。
月に一回の黒帯研究会ですが、習った事を自分なりに１か月間稽古して欲しいです。
初段とは、一人稽古が正確に出来る人物です。
安易に答えを聞こうとせずに、自身の体と対話して答えを探す。
そして、翌月の帯研が答え合わせの日です。
良くても悪くても、成長できます。
そしてまた、次の新しい課題をもらう。
それを繰り返し、
故総裁が遺された極真空手道の技量を高め習得し、
新極真会の「段位」を得られるように努力精進して頂きたいと思います。
さて。
本日は徳島県で友好団体様の主催大会がありました。
私は稽古指導がありましたので参列出来ませんでしたが、５名の生徒が参戦させて頂きました。
聖空会山本道場の山本師範、お世話になりまして誠にありがとうございました。
聖空会山本道場・徳島県大会オアシス杯
小学５年男子初級
準優勝、田渕 陽(坂出道場)
小学６年女子初級
準優勝、田渕 空(坂出道場)
同じフルコンタクト空手といっても、若干のルールの違いや反則の取り方や判定基準が主催団体により大きく違ったりします。
よく頑張りましたね。
入賞おめでとうございました😊
丸亀南道場・朝練。
己に克つ。
克己心を今日も磨き上げました！
高松西道場。
自分を変えるのは、自分しかいない。