母の手料理

土曜日、母親がいま話題のワクチン接種を行いました。
稽古後、実家に帰りまして、母親の様子を見守る為に一泊してきました。
といっても、実際は食事の用意や洗濯など全てしてくれて、
私が居る方が母に手間をかけてしまい、かえって忙しそうでした★
久々に食べる母の手料理がとても美味しかったです☆
結局、何しに行ってたんだか分からなくなってしまいました(笑)
     

と言うワケで、ブログの更新が滞っておりました。
     

土曜日、朝は丸亀南道場から。

     

夕方からは高松西道場へ。
ビギナークラス、体験のお子さんが来てくれました♪
春キャンペーン延長中です。(6月末まで)
     

キッズクラス。
7/4の高松市錬成大会に向けて、組手系の稽古を少し多めに行いました。
     

ジュニアクラス。
体力強化メニューを多めで、汗をたくさんかいて頂きました☆
     

ゼネラルクラス。
6/14で短縮稽古は終了となります♪
通常の時間になりますと、技術稽古と体力強化の両方をバランス良く稽古できます。
来週からの再スタート、頑張りましょう!
     
グループLINEに、いま現在の高松市空手道錬成大会のエントリー状況を送信します。
お名前等に間違えが無いかご確認を宜しくお願い致します。
     

さて。
8/1の全中国空手道錬成大会(岡山市・ジップアリーナ)も選手募集中ですが、
コチラ
8/22の福岡県大会も選手を募集中です。
コチラ
支部内締め切りは6/19(土)とします。

暑熱順化

暑くなり始めが一番体調を崩しやすい時期です。
人間には暑さに慣れる「暑熱順化」という優れた能力がありますが、
暑さに慣れるのに2週間ほど掛かると言われています。
あと10日位の間、しんどいですが暑熱順化出来るようにボチボチ頑張っていきましょう。
ここでエアコン漬けになってしまうと、暑熱順化出来ないままになってしまいます。
     

丸亀南道場・子どもクラス

     

丸亀南道場・ゼネラルクラス 
     

少な目でしたが、みなさん頑張って稽古してくれました♪
お疲れさまでした☆

習得しましょう

本日も快晴で真夏のような一日でした。
そんなワケで、今日の子どものクラスは「覚える」事を中心とした、
移動稽古や型の技術の稽古を多く行いました。  
       

上達には四段階があります。
第一段階は「知らない(知らないし出来ない)」です。
第二段階は「知っているだけ(知っているけど出来ない)」。
第三段階は「出来る(知っているし有意識だと出来る)」。
第四段階は「他人に教えられる(無意識でも出来る)」。  
       

技術が出来るというのは、第四段階まで到達している場合を指します。
稽古を頑張って、第四段階レベルまで各技術を習得してほしいと願います。  
       

高松東道場・キッズビギナークラス。
  
       

高松東道場・キッズクラス。
ヤンツーの10号例目まで、何度も繰り返し稽古しました。
来週は11号令から最後まで稽古しますから、
10号令目までをきちっと復習しておいてください。  
       

高松東道場・ジュニアクラス。
移動稽古、型、強度軽めのスパーリング、筋トレを行いました。
7/4の試合に向けて、少しずつ組手系の稽古を増やしていこうと思います。
暑いですが頑張りましょう!  
       

高松東道場・ゼネラルクラス。
基本稽古の後は、「強くなる鍛錬」をみなさんに取り組んで頂きました。
来週からは短縮稽古ではなくなる見込みですので、型などもしっかり稽古して行きましょう。

令和3年夏季昇級審査会・結果発表

【4級】23、24、25
【5級】20、22
【6級】17、18、19、21
【8級】13、15、16
【9級】3
【10級】2、4、5、6、7、8、9、11、12    
       
以上です。
           
(ここでは受審番号順に掲載していますが、
 道場に掲示するモノは、得点順での掲載になります。)  

上に番号が見当たらない方は、次回の秋季審査会で再受審となります。
その際、受審申込みは必要になりますが、再審査料は免除されます。
次回の審査会で無事昇級出来るよう、稽古を頑張って下さい。

大量発汗

今日も真夏のような室温に★

     

幼年&低学年クラス。

     

高学年クラス。

     

ゼネラルクラス。

     

みなさんお疲れさまでした!
     

明日も暑い一日が予想締め切り日はって、熱中症を予防しましょう。
     
    
さて。
8/1に岡山市で開催される「中国錬成大会」ですが、
支部内締め切り日は6/26(土)です。
お忘れないようにお願いします。
 → コチラ

クールビズシステムについて

高松市空手道錬成大会ですが、いま現在で約80名程の参加申し込みをお預かりしています。
参加希望の方は、お早めに申し込みをして頂けると、
予定が組みやすくなりますので、宜しくお願い致します。
     

今のところ、当初の予定通り3グループ制で行うようになるのかな、
または2グループで大丈夫なのかな?と言ったところです。
     

さて、本日はとても暑かったです★
高松中央道場は34℃、丸亀南道場は32℃からの稽古開始でした。
そんな中でも、各道場では子供から壮年のみなさんで稽古を頑張って頂きました♪

     


     


     


     

夏の道場内ルールを制定します。
稽古開始時の室温を基準としまして、
「30℃以上の場合」として、
子どものクラスでは、道着の上着の非着用での稽古参加を認めます(Tシャツ可)。
29.9℃だったらどうなのか?という疑問もあるかと思います。
それはその時の湿度や西日の具合で、体感の暑さで指導員の先生が決定する事とします。
香川中央支部の道場は、夏場はどこも暑いです☆
外気温+5℃ぐらいです。
ですので、例年はどの道場も夏場は30℃を軽く超える日が続きます。
ゼネラルクラスは、夜遅い時間から始まりますし、
大人のみなさんですから、頑張って道着着用で頑張りましょう!
     

次に、「マスクについて」です。
暑い夏場になってきました。
県内の新型コロナウイルス感染者数も毎日2~7人ぐらいに落着いて来ていますので、
道場内ではマスク完全着用のルールを一旦休止します。
そして、
マスク着用義務とそうではない稽古を分けます。
基本的に、一人で行う稽古(基本・移動・型・補強)は、
マスク無しでOKです。
二人組で行う稽古(ミット・組手)は、
マスク着用か、インナーシールドが装着されたヘッドガード着用で行う事とします。
幼いお子さんたちで、稽古前にお友達と遊びたい場合、
飛沫が飛ぶことも多いと思います。
その際はマスクを着用して下さいね。
     

エアコン完備の高松北教室とJOYFIT丸亀教室は、
道着着用ですのでお間違えないようお願いします。
猛暑でエアコンが効かない位暑い場合は、上着無しになる場合があるかもしれません。
     

※体質的に、熱さに極端に弱い等、
 考慮してほしい理由がある方は、必ず保護者様からお申し出をお願いします。

明日からは更に暑くなるようです。気をつけましょう!

暑い一日でした。
だんだんと夏が近づいて来ていますね☆
夏に向けて、しっかりと体をシェイプしていきましょう!
     

高松東道場は外での稽古にしたようです。
キッズクラス。
ジュニアクラス。
     

高松北教室には、体験入門のお母様と娘さんがお越し下さいました♪
     

高松中央道場スパーリングクラスは、いつのも約半数の出席でした。
体調不良や家族に体調不良者がいる場合、現在お休みして頂くようにしています。
そうしますと、欠席者が増えてしまうワケでありますが、
今のご時世では致し方ない事であります★
みなさま、ご協力ありがとうございます。
本日の参加メンバー。
セルフタイマーで撮ったので、ちょっと変な感じですね(笑)
これもまた良きかな♪

2021年夏季昇級審査会

コロナ禍の今、支部内行事を行うのにも様々な悩みが★
今回は2部制にして、密を極力避けるようにしました。
また、いつもなら進行補助に黒帯のみなさんにお越し頂いていましたが、
今回は私と私の息子だけで進行できるようにスケジューリングしました。
ですが、
各道場の先生方が率先して参加してくれて、とても助かりました。
夏季審査会にご参加のみなさん、お疲れ様でした。
審査会は、様々な事を気付かせてくれるイベントです。
また、道場で一番大切な行事です。
今日の経験を宝にして、
明日からの稽古と稽古指導、頑張って行きましょう☆
     
(以下の集合写真ですが、撮影時のみマスクを外しております)
     

第一部、白帯のみなさんの昇級審査でした。
とっても上手な子もいましたし、
そうではない子も多数見られました・・・★
     

第二部は、オレンジ帯から黄帯のみなさんの昇級審査でした。
     

黄帯のみなさんは、連続組手があります。
三名とも、完遂出来ました。
りゅうひ6級。
あおと5級。
ひろき5級。
三人とも、今までの人生で一番苦しい時間を経験したのかと思います☆
黒帯目指して、更に稽古を積み重ねて行きましょう!
     

強くなれ。
そして、誰よりも優しくなれ、です。
     

話は変わりますが、
春季入会キャンペーンは5月末まででしたが、
今年に限り6月まで延長しています。
そして更に今年は、「紹介キャンペーン」を行っています。
妹さんが新入会のひなた君に、紹介特典のミットをプレゼントしました♪
紹介の相手は、友人・知人・ご家族など、どなたでもOKです。
紹介した道場生は、ミットをプレゼント、
紹介で新規入会の方は、空手道着をプレゼントとしています。

久々の土曜日稽古

明日は夏季昇級審査会です。
密を防ぐため、今回は白帯から黄帯までに限定して少数で行います。
その中でも2部制にしまして、
第1部は白帯のみなさんの審査会とします。
9時から受審者のみなさんは入場可として、9時30分から開始します。
第2部はオレンジ帯から黄帯までの型の審査となります。
第1部のみなさんの退出が終わった後、第2部のみなさんは入場可となります。
そして、11時から開始予定です。
12時30分ごろに終了する見込みです。
受審者のみなさん、時間を間違えないようにして下さい。
黒帯のグループLINEで流していますように、
進行補助や連続組手の対戦相手は、今回募集していません。
誰も来なくても進行出来るようにスケジューリングしております。
     

さて。
二週間ぶりの土曜日の稽古指導でした。






各クラス、熱い稽古になりました☆
中でも、ゼネラルクラスは多数の出席者があり賑わいました♪

上達に近道はありません

本日は10日ぶりの丸亀南道場でした。
白帯の2名が日曜日に昇級審査に挑戦します。
今年に入ってから入門した2人ですが、
もう昇級審査を受けるレベルまで達しました。
週2~3回の稽古を、休まずにずっと一生懸命しているからでしょうね。
上の写真を見て分かるようにとても上達が早いです。
継続は力なり、です。
     

基本・移動・型で体を練った後は、実戦稽古です。
ミットを使って攻撃力をアップさせる稽古を頑張りました。
     

ゼネラルクラスは、基本稽古の後は各種のトレーニングを。

チューブトレ、バーンマシン、鉄下駄、バイクの4種目で格闘ボディを作りました。
後半は、3つのルールでスパーリングを。
みなさんお疲れさまでした☆
     

日曜日の審査会ですが、時間をお間違えにようにお願いします。
明日の稽古ですが、昇級審査会に参加する方は、
服装は道着非着用(Tシャツ+短パン可)で結構です。