四国では台風６号の心配はあまり無くなったようですが、台風７号が発生しました。
お盆の間、影響がありそうです…
みなさまお気をつけ下さい。
丸亀南道場・キッズクラス。
少しずつ人数が増えてきました。
ジュニアクラス。
ゼネラルクラス。
筋トレから始めて、
型を深いところまで練り、
棒術を磨き、
ミットで倒し技を造り上げ。
護身一本組手はいつもと稽古方法を変えて取り組みました。
これは良い稽古を思い付きました⭐
そしてスパーリングを念入りに。
今宵も武道・武術・格闘技の鍛練が出来ました。
高松中央道場・スキルアップクラス。
運動神経向上のトレーニングを行っています。
キッズ&ジュニアクラス。
ゼネラルクラス。
基本稽古から始まり、移動稽古へと。
追い突き
逆突き 中段三本突き
上段受け外受け内受け
各受け突き
前蹴上 前蹴り 回し蹴り
ビックミット3人1組
コンビネーション
逆突き追い突き右ロー
左ミドル
ワンツー左ロー右ミドル
右前蹴りワンツー左前蹴り 左前蹴り逆突き追い突き左前蹴り
30秒✖️2
30秒✖️2✖️2
ラッシュ
組手の稽古
打たれ慣れ
左構え左下突きダブル
右構え右下突きダブル
三連打
ロー1234
スクワット前蹴り
スクワット前蹴り
ロー返し
約束組手
ワンツー 受けたロー返し
ロー受け 突きで返す
ライトスパーリング30秒✖️1周
金曜日の夜を有意義に過ごしました⭐