少し前まで夏の暑さでしたが、一転して冬の寒さになりました。
体調を崩しやすく、かつ精神的にも疲労しやすい時期です。
そんな時だからこそ、道場で稽古をしましょう！
筋肉を動かして体温を上げる。
基本稽古などのリズム運動で心拍数を上げる。
組手やミットで他人とのコミュニケーションを取る。
不調なみなさん。
空手道がオススメです。
きっと良くなりますから✨
丸亀南道場・キッズクラス。
今日は後ろ蹴りを稽古しました。
ジュニアクラス。
みさきちゃんから和歌山県のお土産を頂きました✨
みんなで、和歌山県大会の準優勝🥈をお祝いしました😄
高松中央道場。
ゆうなちゃんから修学旅行のお土産を頂きました✨
その気持ちが本当に嬉しいです！
ゼネラルクラス。
