高松中央道場・ビギナー45クラス。
少人数制で、ゆっくりじっくり稽古しています。
新規入会、随時募集中です。
スキルアップクラス。
ミックスクラス。
ビジネスマンクラス。
ベビーサンドバッグが6本ある高松中央道場。
中々ないと思います。
暑い中、熱いスパーリング。
この、非日常の感覚が楽しいのです✨
中高生の頃の部活のようで。
締めは筋トレ。
丸亀南道場・キッズクラス。
昇級審査会が終わり、型・平安その2を初めて稽古しました。
初めてなのに、最後まで稽古出来ました。
今期のこのクラスのみなさん、習得がホントに早いです。
型の後は組手をたくさん行いました。
ジュニアクラス。
色々な形のサンドバッグがあるのが丸亀南道場の特徴のひとつです。
今日はサンドバッグを使用したトレ-ニングを多めに行いました。
型、みっちり。
そして組手。
ミックスクラス(旧ゼネラルクラス)の稽古前、いつものトレーニングから。
大久保弐段が手にしているのは、40kgのケトルベルです。
なぜ大久保さんが鉄人なのか?
それは、
そうなるように、
日々鍛練されているからなのです。
稽古ですが、私も一緒にしていたので写真を撮るのを忘れてました。
本日は、稽古前に体幹と脚を鍛え、
稽古では巻き藁鍛練で技術を磨き、
ペアストレッチで身体を軟らかくし、
足技の基本稽古、
各種のミットトレーニングへと。
今日の護身術稽古は武器術(トンファー)の型を。
丸亀南道場・火曜日のミックスクラスは、必ず護身術稽古の時間があるのが特徴です。
そして組手。
スパーリングは1分×10Rを。
締めは筋トレ。
夏の暑さ、大量発汗で楽しめました!
嫌な(暑い)事を嫌な事と思わず、この環境も楽しむという思考になれる事。
大切です。
そんな人は強いと思います。
そんな人こそが、強い人だと思います。
みなさん、少しずつで良いです。
強い人になれるよう頑張っていきましょう。