冷やかけうどんが美味しい季節です。
高松東道場。
ビギナー45クラスは基本・移動をしっかりと。
今日から、私の持つミットへの「ワンツーハイ」の稽古開始でした。
みなさん私の想像を超えて、上手に出来ておりました。
凄いです。
キッズクラス。
基本稽古で体を練った後は、
今日は「飛び後ろ回し蹴り」の稽古に取り組んで頂きました。
飛び後ろ回し蹴りが左右ともきちんと出来る事、とても大切な事です。
ジュニアクラス。
筋トレ・基本稽古をじっくりと。
そして、ストレッチ運動に時間をかけました。
「足掛け立ち上がり」、昔は審査科目にありました。
私も昔は出来てました。
が、今は出来ません★
悲しいです(泣)
でも、過去に出来ていたので教える事は出来ます。
柔軟性がアップしたみなさんの蹴りの稽古の様子です。
素晴らしいです✨
その後、各種の飛び蹴りの稽古と、飛び蹴りのコンビネーション稽古へと。
暑い中、とても頑張ってくれました。
最後はスパーリングで稽古の成果を確認。
ゼネラルクラス。
型をしっかりと稽古。
組手へと。
サンドバッグを打ちまくり、
筋トレをしっかりやって。
暑すぎる今夏です。
木曜日のゼネラルは短時間集中で、
心身をしっかりと練り上げる夏にしたいと思っています。