丸亀南道場。
９０度騎馬立ちの移動稽古を今日は頑張って頂きました。
その稽古から得られる事は、
上半身と下半身の「捻転」から作られる力です。
それを活かしたミット打ち込みへと。
突きも蹴りも、体のバランスから威力が発生します。
組手稽古で稽古の成果を確認。
ミックスクラスは、暑すぎるので心拍数が上がりすぎない稽古進行としました。
巻藁鍛練、砂袋鍛練、タイヤ鍛練で手足の武器化から。
移動稽古で、立ち方と重心移動を学び。
護身術稽古では、投げ技と制圧術を。
高松中央道場。
ビギナー45クラス。
スキルアップクラス。
ミックスクラス。
ビジネスマンクラス。
