丸亀南道場・朝練。
今日はペアストレッチを多めに。
背骨と肩甲骨を弛めて、腰から下肢をしっかりと。
暑すぎるのでロードワークは長距離走のみで切り上げ。
道場内にて、各種の相撲式稽古で下半身を鍛え上げました。
重いパンチを作るにはサンドバッグ打ちが一番です。
フォームなど気にせず、
とにかく強くたくさん打つ、
そんな練習も大切だったりします。
その後はピンポイントで打つ練習を。
パンチングミットを使った各種の練習、
とても大切にしています。
試合さながらのハードスパーリング。
切磋琢磨できる仲間がいる事、幸せです。
稽古でお互いに磨きあっていますが、
それ以外はとても仲良しのみなさんです。
今年の夏、プールにBBQにスイカに花火、とても楽しかったですね🎵
高松西道場。
子どもクラスはお盆中なので閑古鳥が鳴いておりましたが(泣)、
ゼネラルクラスは今夜も満員御礼でありました。
若年層とシニア層が丁度半分半分で、
とても良い雰囲気で稽古出来ています。
秋の昇段審査に向けて、みんなで頑張っています。
全国３位のこころ初段の型は美しく力強いです。
組手競技で頑張っている太一初段ですが、
基本・移動・型も一切手を抜かず、
技術も素晴らしいです。
この段階でみなさんクタクタでしたが、
スパーリングまで頑張って頂きました。
シニア組とヤング組に分かれて、
ハードに自分自身を追い込んで。
みなさんナイスファイトでした。
暑い夏を乗り越えることが出来たら、
秋・冬の審査会や大会において大活躍出来ること間違いないでしょう！
アリとキリギリスのお話ではないですが、
空手道も夏が勝負です。