高松中央道場。
ビギナークラス、みなさん明るく楽しく頑張っています。
スキルアップクラスはランニングがメインで、
体力向上と運動神経向上のためのトレーニングをしています。
ミックスクラス。
親子での参加も大歓迎です。
ビジネスマンクラス。
みなさんお疲れ様でした。
丸亀南道場。
ゼネラルクラスは基本・移動・部位鍛練(巻藁&砂袋)から。
そしてミットへの実戦的な打ち込み稽古へと。
ドラムミット、キックミットで大量発汗して頂きました。
本日の護身術稽古は小手返し。
技の理を理解して、
何度も反復稽古を繰り返し、
自由攻防の中でも技が出せるよう、
体に染み込むまで稽古が必要です。
最後は組手稽古。
稽古後は有志でウエイトトレーニング。
今日も充実した稽古となりました。