全国各地で地震や豪雨災害が頻発しております。
また、時代の変化も。
備えは早い方が良いです。
さて。
その備えのため、今日はたくさんのみなさまにお会いさせていただきました。
みなさま、貴重なお時間をありがとうございました。
合間で昼食を。
国分寺の一福さま。
しばらく行っていなかった間に、すごく模様替えされてまして驚きました。
今日は店主様がおられ、いつものように美味しくいただけました。
高松北教室。
最近、トラストの超薄手タイプの道着ばかり着ていたので、
久々に着たイサミの薄手道着ですら分厚く感じてしまいます（笑）
でも、着心地は最高。
今日は見学者がお越しになりました。
体験稽古希望でしたが、
準備運動と基本稽古が終わった頃に来られましたので、
安全のため、本日は見学のみとさせていただきました。
準備運動と基礎の稽古、ケガをしないために大切ですので。
高松西道場。
月曜日は組手強化練習となっています。
高松東道場。
各クラス、頑張りました！
丸亀南道場。
私の師から学んだ、格闘ボディを作るトレーニングを今宵もしっかりと。
プルアップ、ラットプルダウンはフォームの習得が難しい種目です。
逞しい背筋を得られるよう頑張って下さい。
トレーニング後、プロテインを飲むトコまでがこのクラスです。