徳島錬成大会のトーナメント表が公開になっています。
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さて。
今日は高松東道場の稽古でした。
キッズビギナークラスのみなさんには、今日も型の稽古に挑戦して頂きました☆
ゆうだいくん、早くも９割方習得出来ています♪
物事を教える中で、「誰か一人が出来るようになる」というのはとても重要な事です。
それが周囲に良い影響を与え、出来るようになる子が増えていきます。
ですので、
早くも、できる子が出てくれたことが嬉しいです♪
今後のみなさんの成長に期待大です☆
続いてはキッズクラス。
写真は組手稽古ですが、今日は基本・移動・型を中心に稽古を進めました。
基本や型をしている時って、私も一緒に動いているから写真が撮りにくいのです★
競技型の才能のある子が多いので、上手く導いて行けたらと思っています♪
そして、ジュニアクラス。
身長が低かったり、とても細かったりで、基礎体力がとても低い子が多いのが今期の特徴です…
ということで、
基礎体力の養成を多く行っています。
何をするにも、まずは身体が資本です。
まずは平均レベルの体力を得られるよう、頑張っていきましょう！
営業活動をするワケではないのですが、
プロテインについてのご質問を多く受けるようになってきました。
代表的なご質問の回答を書いておきます。
「マッスルフィット」は、その成分のほとんどがタンパク質です。
「リカバリー」は、糖質が多く含まれています。
そして、実はタンパク質はあまり多く含まれていません。
この違いですが、
トレーニング直後は、まずは糖質の補給が大切なのです。
（詳しく書くととても長くなるので、興味のある方はネットで調べるか、私に直接聞いて下さい）
その次にタンパク質。
これを、できれば３０分以内に。
ですので、リカバリープロテインはそのような成分配合になっていますし、
「練習直後用」と記載されているのです。
身体が作られるのは、ご存知のように睡眠中です。
その時に重要な栄養素が「タンパク質」です。
筋肉はもちろん、皮膚も、髪の毛も、全てタンパク質です。
タンパク質を食物から得ようとすると、多くの場合で大量の脂肪がついてきます★
では、脂肪は摂らずにタンパク質を得る方法はないのか？
あるんです☆
プロテインパウダーです！
ウイダーのマッスルフィットプロテインは国産ですから、
良質で安心・安全なタンパク質が摂取出来ます。
今なら、新極真会の会員のみなさんは超特価でウイダープロテインを購入出来ます。
詳しくは、道場に掲示しているプリントをご覧ください。