あれっ、ゼネラルクラスの写真がない(汗

春の訪れですね。

随分と暖かくなってきました。

各クラスでの発汗量が増えてきました⭐

 

ゼネラルクラスは、基本・移動で体を練り、

先週に続いて「ボディブローで倒すためのコツ」を稽古して頂きました。

その技術をスパーリングで試してみて、

締めはちょっとハード目の筋トレで。

みなさんお疲れ様でした。

土曜日の西道場の稽古は、私は出張ですので代行指導となります。

みなさま、宜しくお願い致します。