春の訪れですね。
随分と暖かくなってきました。
各クラスでの発汗量が増えてきました⭐
ゼネラルクラスは、基本・移動で体を練り、
先週に続いて「ボディブローで倒すためのコツ」を稽古して頂きました。
その技術をスパーリングで試してみて、
締めはちょっとハード目の筋トレで。
みなさんお疲れ様でした。
土曜日の西道場の稽古は、私は出張ですので代行指導となります。
みなさま、宜しくお願い致します。
春の訪れですね。
随分と暖かくなってきました。
各クラスでの発汗量が増えてきました⭐
ゼネラルクラスは、基本・移動で体を練り、
先週に続いて「ボディブローで倒すためのコツ」を稽古して頂きました。
その技術をスパーリングで試してみて、
締めはちょっとハード目の筋トレで。
みなさんお疲れ様でした。
土曜日の西道場の稽古は、私は出張ですので代行指導となります。
みなさま、宜しくお願い致します。