本日の高松北教室は、空手センス溢れるご兄弟が体験入門。
生まれて始めての空手道の稽古でしたが、
お手本を見せる私や、周囲の先輩たちを見て一生懸命に稽古してくれていました🎵
学ぶの語源は「真似ぶ」と言われています。
まずは、真似から。
そのためには、「よく見る」。
そして説明を「よく聞く」。
この２つが出来るようになれば、何でも出来るようになるのです。
と、このように書きますと、
「それじゃあこちらの道場から東大に行った子はいるの？ 京大や阪大は？」と。
私はこう答えます。
「はい、東大も京大も阪大も北大います。
国立大学医学部に進学した子もたくさんいますよ。」と。
幼少の頃から、「よく見る・よく聞く」の習慣をつけること、とても大切なのです。
話が逸れましたが、今日は体験の方がお二人いたので写真は撮りませんでした。
高松東道場。
高松中央道場。
丸亀南道場。
昭和の人間なので、かつては根性で稽古・トレーニングしていました。
その結果、あちこち故障して。
ですので、
私はうちの道場の生徒さんには、
ケガが無いように、稽古もトレーニングも指導しています。
で、私自身もこの数年、ベンチプレスの重いものはやっていませんでした。
重いのをやると古傷が痛むので。
80kgくらいまでにして、回数を多めにしていました。
今日は重いのをやってみたくなり、久しぶりに挑戦！
110kgまでしかやりませんでしたが、無事挙がりました。
私の体重で110kg挙がれば、それなりに怪力男なのかと思います✨
中程度の重さのものを、しっかりと効かせてトレーニングしていれば、
パワーがきちんとつくという事ですね。
みなさんは無理して重いのを挙げようとして、ケガをしないようにして下さい。
重いのを無理して挙げなくても強くなれます。
⬇️今日のトレーニング後の私。
腹筋がうっすらしか見えない★
脂肪がたくさんです(泣)
先日の大阪出張で会った全国の先生方から「太った？」と聞かれ…
確かに、体重増えてます……
香川からドリームに出る選手が減量を始めたりするのかと思います。
私も一緒に減量を開始しようと思います。
試合は無いのですが(笑)
6/20～7/20で、－５kgを目指します！