立冬

丸亀南道場。

ゼネラルプラスは私も一緒に稽古していたので写真無しです。

ケトルベル鍛錬をいつもより多めに。

そして下半身の各種鍛錬。

組手技術は下段回し蹴りのテクニックをご紹介。

そしてスパーリング。

寒くなってきましたが、心地よい汗を流せました。

 

高松東道場。