土曜日は丸亀南道場の朝練から。
この写真では分かりにくいですが、
奥ではソフト空手クラスのみなさんがペアストレッチを、
手前では、競技選手クラスに参加のみなさんが筋トレを行っています。
この後、道場内はソフト空手のみなさんがミット練習に入りまして、
競技選手クラスのみなさんは外へロードワークに行きます。
ロードワークが終わる頃、ソフト空手クラスのみなさんは練習が終わり帰宅します。
入れ替わりで、道場内は選手クラスのみなさんのスパーリングとミットが始まります。
全員で技術練習をし、その後はグループ別でスパーリング。
そしてスタミナ強化ミットへ。
今日も強くなる練習をみなさん頑張りました☆
高松西道場・ゼネラルクラス。
明日の審査会に向けて、水曜日に基本稽古を説明たくさんでじっくり行いました。
今日は移動稽古を説明たくさんでじっくりと。
この後は道場を半分に分けまして、型チームとスパーリングチームに分かれての稽古としました。
限られた時間と場所を有効に使う事、実はとても難しいです。
今日は特にそれが上手く出来たのかな、と♪
今後も有効なシェアリングが出来るように考えて行きたいと思います。
さて。
明日の昇級審査会、みなさん頑張って下さい！
遅刻厳禁です。