月: 2021年7月

日曜日・振替稽古 in 丸亀南道場でした。
１クラス目は、基本稽古をじっくりと。
極真空手の準備体操から基本稽古は、本当に素晴らしいです。
あらゆる運動能力が向上するプログラムになっています。

移動稽古は回転移動稽古の基礎を。
型は、回転移動の基礎を活かして「平安その１裏」を。
そして今日のメインの稽古の「征遠鎮」にチャレンジして頂きました。
今月にまだ２回の振り替え稽古がありますので、
８月中に順番を覚えられるように稽古して行きましょう！
征遠鎮は、空手道における剛と柔の考え方や、
その技術を習得するのにとても良い型です。

２クラス目は、各種の受け身の稽古からスタートしました。
空手は「打撃系・立ち技系の格闘技」として区分される事が多いですが、
実際は総合武道です。
近年は試合が増えて来て、
稽古が試合に向けた練習と大差ないモノになりつつあったりします。
今日はソコを改善すべく、
柔道とは違う、「空手の投げ」の稽古を基礎から応用まで長時間行いました。
ルールの整備された「競技大会」を目指すのもとても良い事ですが、
「護身術」としての技術や心構えもきちんと稽古して行きたいと思います。

暑すぎな一日でした★
ですので、朝練はメニューを大きく変更して行いました。
いつもよりもボリュームは少なかったと思いますが、
こんな日でも朝から練習に来れただけで、心がとても強くなっています。

夕方の稽古には、３才の女の子がビギナークラスに体験入門に来てくれました♪
こんなに暑い日なのに来てくれてありがとうございました。
良縁になりますように☆

キッズクラス、ジュニアクラスも暑い中頑張ってくれました。

ゼネラルクラスは多数の出席があり嬉しかったです。
ゼネラルクラスの稽古で重視している事は、「技を作る事」です。
基本稽古や移動稽古や型稽古で作り上げていく事もありますし、
ミットやサンドバッグで作って行く事もあります。
部位鍛錬を通して作る事もあります。
もちろん、組手形式の稽古で技を磨いて行く事もあります。
ミット・スパーばかりの「技を使う練習」に偏らずに、
「技を作る稽古」を大切にしてほしいと思います。
技は追求していくと、本当に無数にあります。
空手には素手の技術だけではなく、棒や釵などの武器術もありますし。

さて。
しばらく高温の日が続く予報です。
今日の稽古でも、水筒が空っぽになってしまったというお子さんが複数いらっしゃいました。
私自身、今日一日で３ℓの水を飲みましたし。
夏の暑い間、
稽古にお越しの際、十分な量の水分をお持ち下さるようお願いします。

７月最後の今日、一段と暑かったです★
保護者のみなさまは、学校の懇談会があって大変だったかと存じます。
新型コロナ禍があり、色々あった一学期ですがお疲れさまでした。
まだまだ予断を許さない状況ですが、頑張って行きましょう！

丸亀南道場、金曜日の動画は以下に。
子どもクラス・動画１は → コチラ
子どもクラス・動画２は → コチラ
子どもクラス・動画３は → コチラ
子どもクラス・動画４は → コチラ

ゼネラルクラス・動画１は → コチラ
ゼネラルクラス・動画２は → コチラ

みなさまお疲れさまでした！

さて。
ＪＯＹＦＩＴ丸亀さまで行わせて頂いている、
「子ども新極真空手教室」ですが、
６、７月に多数の新入会者をお迎え致しました♪
で、ＪＯＹ丸亀の最も広いＡスタジオで稽古を行わせて頂いておりますが、
もう少しで定員に達します★
毎回のように見学者がお見えになっている現状です。
定員に達しますと、誰かが退会すると新規の方が入会できるようになるシステムです。
まだ定員には達していませんので、
入会を希望される方はお早めに手続きされた方が良いかもしれません。

今日の暑さは格別でした★
お昼ごはんはざるそばにしました。
タンパク質補給のために鳥天もつけて。
暑い日のざるそば、最高です♪

さて。
２週間ぶりの高松東道場へ。
ビギナークラスの動画は → コチラ
キッズクラスは外休憩多めで。

動画（平安その１）は → コチラ
動画（安三）は → コチラ
ジュニアクラスは、基本・移動・型・ミット・筋トレを。
動画（回転移動稽古）は → コチラ
動画（平安その２裏）は → コチラ
動画（平安その３裏）は → コチラ
動画（指示ミット）は → コチラ
ゼネラルクラスは、中高生５名の参加でした。

この子たちはみんな、幼稚園や小１から稽古に通って来てくれているみなさんです。
学校の先生でも、最長でも６年の付き合いです。
そんな中で、１０年以上も成長のお手伝いをさせてもらえている事をとても嬉しく思います。
進学や将来の職業の話をしている彼・彼女たちを見ていると、
我が子同然と思って接していますので、
成長を嬉しく思いながら、
ほんの少しだけ、
淋しく感じたりもしてしまいます・・・
動画（平安１～５まで連続）は → コチラ
動画（ライトスパーリング）は → コチラ

みなさん暑い中お疲れさまでした！

８/２(日)は、丸亀南道場で振り替え稽古です。
前回の丸亀南の時と同様で、
１クラス目は基本・移動・型を中心とした稽古を行います。
２クラス目は、組手を中心とした稽古を行います。
高松や坂出の方の参加も可です。
２クラス連続出席も可とします。

早いモノで、７月も最終週になりました。
子どもたちは本来であれば楽しい夏休みに入っていたし、
東京で開催されているオリンピックで毎日賑わっていたのかと・・・
何が起こるか分からない世の中になってきました。
今日の選手クラスの最後に、
ガンジーの名言「永遠に生きるかのように学べ。明日死ぬかのように生きろ。」について、
少しお話させて頂きました。
このような時代だからこそ、
決して自暴自棄になったりせずに、
この言葉を胸に生活するべきと感じます。
さて。
今日は高松北教室の新天地での三回目の稽古でした。
初回、大雨。
二回目、猛暑日。
三回目はゲリラ豪雨の後、で。
ほど良い天気に中々なってくれませんが、
多数のみなさんが稽古に来てくれて嬉しいです☆
型稽古は平安その２の１２号令まで稽古出来ました。
来週は最後（２０号令）まで行きますので、
今日稽古した事を忘れないようにしておいて下さいね☆
先週に引き続き、五本蹴りの稽古も行いました。
最年長のＫさん、昨日に続いて二日連続の稽古参加です！
五本蹴りの稽古にも全力で挑戦されていて、本当に頭が下がる思いです。
その後は高松中央道場へ。
オヤジ部門、今日は少な目でした★
連休明けの月曜日ですから、みなさんお仕事が大変だったようです。
そんな今日ですが、坂出道場の羽原先生が二週連続で参加してくれました♪
そして、坂出道場のＴ村２級も初参加で♪
私は今日はコンディションが良くなくあまり動けませんでしたが、
とても楽しい時間を過ごせました♪
来週も心身を磨いて良い汗を流しましょう！
あ、子どもたちはいつも通り多数の参加で、
いつも通り一生懸命に最後まで頑張って練習に励んでくれていました☆

支部のグループＬＩＮＥでも流しましたが、
本日の高松西道場・キッズクラス（１７時～）に於いて、
サンダルの履き間違えが起こっています。

履き間違えたサンダルは、これよりもワンサイズ大きなものだそうです。
稽古から帰ってきたお子さんのサンダルが、
ワンサイズ大きくなっていないか、いま一度お確かめください。
とても困っているお子さんがいらっしゃいます。
お心当たりの方、私までご連絡下さい。
さて、本日の練習と稽古の様子です。
丸亀南道場の朝練。
ベーシックメニューで、試合で勝つための特練を行いました。
高松西道場・キッズビギナークラスの動画 → コチラ
高松西道場・キッズクラスの動画 → コチラ
高松西道場・ジュニアクラスの動画 → コチラ
高松西道場のゼネラルクラス。
基本・移動は抜粋で短めにして、
ミットと組手稽古を長めに取り組んで頂きました。
１時間の短縮稽古中ですが、大量発汗で心身ともにリフレッシュして頂けたかと思います♪

海の日の今日、高松中央道場で振り替え稽古でした。
１部クラスは８名と少な目でした。

稽古風景の動画１ → コチラ
稽古風景の動画２ → コチラ
稽古風景の動画３ → コチラ
２部クラスは１６名の参加でした。
基本稽古は細かく注意して、技術の乱れを正す指導をしました。
その後は、今日のテーマを「突き」としまして、
基礎的なフォームが出来ているみなさんに、
より強く、より効かせる突きを、約４０分かけて理論的に学んで頂きました。
今日の稽古だけでは身につくものではありません。
組手やミットの時だけでなく、
日頃の基本稽古、移動稽古、型稽古の時から、
今日に稽古した事を意識しながら取り組んでもらえれば、
絶対に突きの威力も技術も向上します。

さて。
明日(７/２４・金)は、祝日の為全道場休館です。
私事ですが、５/８以来の休日になります☆
誠に幸せな事に、
自分が一番好きな事を職業とさせて頂いている私ですが、
贅沢にもたまには休日がほしくなったりします。
二か月半ぶりの休日、家族とゆっくりと過ごさせて頂きたいと思います♪
黒帯の道場生（または私に許可を受けた色帯の道場生）で、
自主トレで道場を使用したい方はご連絡下さい。
自主トレは可能とします。
７/２５(土)は平常通りです。
朝は丸亀南道場で選手練習、夕方からは高松西道場で各クラスの稽古です。
７/２６(日)は、高松北教室の振り替え稽古（AM１０～１１）を行います。
ですが、都合により高松西道場で行う事とさせて頂きます。
北教室の方はもちろんみなさん参加可です。
他道場の方につきましては、青帯以下の方は参加可とします。
ご確認を宜しくお願い致します。

今日も暑かったですが、
朝から夜のクラスまで良い稽古が出来ました。


ゼネラルクラスでは、平安その３の稽古に取り組んで頂きました。
そして、型で学んだ事を実際の組手で活かす稽古へと。
空手の稽古で強くなって行きましょう☆
７月１８日から７月３１日までの間、
「感染警戒期」と県が発表しているのはご存知でしょうか？
→ コチラ
明日から連休のスタートですが、感染警戒期であるという事を頭の片隅に置いて行動しましょう。
明日は高松中央道場で振り替え稽古を行います。
いつも通り、ＡＭ１０～１１時と
１１時２０分～１２時２０分の２クラスです。
参加出来る方、頑張りましょう！