高松西道場の稽古でした。
低学年クラスは、基本・移動・型をじっくり稽古して、体力と集中力を鍛えました。
後半はミット打ちと組手技術の稽古を。
今日は上段廻し蹴りのディフェンスをテーマに稽古して頂きました。
高学年クラスは本数多めの基本・移動稽古から入り、型をじっくり行いました。
まずは棒術の型から。
棒術を行うと、体のキレが増します。
一説によると、空手は元々棒術であったと言われています。
棒を扱うことにより、空手本来の体の使い方に気付くこともあります。
組手では変則的な上段蹴りを稽古し、スパーリングで使えるかを検証。
ゼネラルクラスは基本稽古で体を練り、残りの時間は全てスパーリングとしました。
気温が低くなっているので、大量スパーで大量発汗して頂こうかと⭐
みなさんお疲れさまでした！
稽古に参加する度に、少しずつ向上を目指しましょう。
千里の道も一歩から、です。
さて。
以下の製品が、試合では使用不可となります。
プラスチック面のヘッドガードは公式試合では使えなくなります。
金網面のもののみ使用可となります。
膝サポーターも、下の写真のものは使用不可となります。
中のパッドが縦三枚になっている、
「ローキックサポーター」は公式試合では使用不可になります。
※稽古での使用はOKです
従いまして、膝サポーターは以下の２種類が試合では使用可となります。
(注)私の個人のモノなので、古くなってマークが剥がれていますがご了承下さい
パッドが１枚ものの「ニーキャップガード」。
動きやすく固定もしっかりで、
ゴムの劣化も遅く長持ちする「ニーガード」。
買い換えをご希望の方は、各先生までお申し出下さい。