晴れていましたが、グランドコンディションが悪いので道場内練習としました。
体幹トレーニング、シャトルラン。
バトルロープトレーニングを各種。
サーキットトレーニングを５セット。
スパーリングをいつもの量。
ダンベルシャドートレーニングで倒せる突き技を作ります。
差し入れありがとうございました！
じゃんけん大会でみんなで山分けしました⭐
夕方からは本稽古です。
丸亀南道場。
基本・移動稽古が終わってからの外休憩です。
少し前までは明るかったのに、薄暗くなってきました。
少しずつ夏の終わりを感じています。
ゼネラルクラス。
高松中央道場・型クラス。
キッズ&ジュニアクラス。
ゼネラルクラス。
