今朝は、丸亀南道場の型クラスからスタートでした。
このクラスは、所謂「フルコンタクト空手」の稽古はしないクラスです。
基本稽古 → 型稽古 → 武器術 の順で稽古しています。
今日の武器術は、釵をチョイス。
最初は扱いが難しいですが、慣れてくると体の一部のように使えるようになってきます。
みなさん悪戦苦闘ですが、頑張りましょうね☆
さて。
夏期朝練の計画を練る時期になってきました。
高松地区のみなさんは、夏休みはいつからいつまででしょうか？
また、登校日は？
もし分かっているなら、教えて頂きたく思います。
今年の夏期朝練ですが、今年は昨年までとは違う内容にしたいかと考えています。
もしかしたら変更するかもしれませんが、いま現在の朝練予定日を書きます。
実施道場は、例年通りの高松西道場です。
７/２５(火)、７/２８(金)、７/３０(日)、８/１(火)、８/３(木)、
８/１１(金)、８/１３(日)、８/１８(金)、８/２２(火)、８/２５(金)、
の、全１０回の予定です。
前半の５回は、ガンガン走り込みます！
で、ミット打ちを多く行います。
後半の５回は、SAQトレーニングをみっちりと。
で、スパーリングを多く行います。
参加申し込み用紙は、カザフスタン帰国後から配布したいと思います。
みなさまのご参加、お待ちしております☆
ところで、「SAQトレーニング」って何？
というご質問を頂きました。
Ｓは、ＳＰＥＥＤ（スピード、速さ）
Ａは、AGILITY（アジリティ、俊敏性）
Qは、QUICKNESS（クイックネッス、瞬発力）。
単純に、１００ｍを走る速さとかではなく、
スタートダッシュの速さとか、反応する速さとか、瞬間的な身のこなしの速さを練るトレーニングです。
「すばしっこさ」のトレーニングと言えば分かりやすでしょうか。
打撃系格闘技では必須の能力です。
そして、多くのスポーツでも必須の能力になります。
今年の夏はとても暑くなることが予想されていますが、
伝統の朝練を、今年も頑張りましょう！！
それにしても、今日は暑かった★
