今週末、もの凄く暑くなるようです★
日曜日は高松西道場で朝練もあります。
体調を崩さないようにお気を付けください。
５/２５(土)ですが、丸亀南道場の朝の選手クラスはお休みになっています。
レギュラーメンバーのみなさんは、ご確認を宜しくお願いします。
さて。
今日も４クラス、良い稽古が出来ました。
キッズクラス、白帯のみなさんが順調に成長しています♪
挨拶と返事、そして靴やカバンの片付けなど、全て完璧に出来るようになりました☆
素晴らしいです！！
７/７の支部内試合時に、白帯演武があります。
そこに参加出来るように頑張りましょう☆
ジュニアクラスは運動量の多い稽古に取り組んで頂きました。
基本・移動・型・体力強化・組手・ミットのフルコースで。
終了後、みなさん良い顔をしていました♪
ゼネラルクラスは、基本・移動・型の後は「部位鍛錬」を。
部位鍛錬は、寒い時期は取り組みにくい稽古です。
これから暑い夏がやってきます。
部位鍛錬には最適な季節になります☆
今日は鍛錬法の基礎のやり方を指導しました。
あの位やっただけで、その後のミット打ちの時の感覚が変わりましたね。
部位鍛錬、実は素手素足で戦う為にはとても大切な備えとなります。
高松西道場には、八つの砂袋と巻き藁が一つがあります。
稽古の前後の時間に、ぜひ有効利用して下さい！！
※中学生以下は、部位鍛錬はまだ必要ありません