良い肉の日

高松中央道場。

お仕事で稽古に間に合わなくても、

稽古後の自主トレだけでも参加しようというT初段。

素晴らしいです。

着替える時間も惜しんでケトルベルを振っていらっしゃます✨

 

丸亀南道場。

ゼネラルクラスは少人数でした。

ですが、少人数だからこそ出来る指導というものもあります。

今日は部位鍛練から始め、基本稽古、型稽古へと。

組手はボクシングルールとフルコンタクト空手ルールの2種類を。

その後は、道場にある設備を使って筋トレをみっちり。

最後はサンドバッグ打ちで全てを出しきって(笑)

良い稽古ができました⭐