高松中央道場。
お仕事で稽古に間に合わなくても、
稽古後の自主トレだけでも参加しようというT初段。
素晴らしいです。
着替える時間も惜しんでケトルベルを振っていらっしゃます✨
丸亀南道場。
ゼネラルクラスは少人数でした。
ですが、少人数だからこそ出来る指導というものもあります。
今日は部位鍛練から始め、基本稽古、型稽古へと。
組手はボクシングルールとフルコンタクト空手ルールの2種類を。
その後は、道場にある設備を使って筋トレをみっちり。
最後はサンドバッグ打ちで全てを出しきって(笑)
良い稽古ができました⭐