ゴールデンウィーク、みなさん楽しみましたか？
おかげさまで、私はとても楽しい時間を過ごせました。
子どもたち、
さぁ、今日から夏休みまで頑張りましょう！
連休明けはしんどいし、６月は祝祭日が無いという試練があります。
しかし、前進あるのみです。
頑張ったからこそ、夏休みが楽しくなるのです🎵
三頭筋を鍛えるにはコレ⭐
ケトルベルを多めに行いました。
ますばダブルスイングで40kgを60回。
そしてその他を色々と。
バーベル種目は、今日はMAXまでやらず中程度の負荷でじっくり鍛錬しました。
中高生のみなさんは中間テスト目前ですね。
何事も最初が肝心です。
良い成績を納められるよう、スタートダッシュを切りましょうね。
集中力、うちの道場で頑張ってるみなさんは凄いはずですから。