中間テストも終わり、中学生のみなさんが道場に帰ってきてくれました☆
徳島錬成大会の中１上級で優勝したりょう君も、今日から稽古再開です！
彼は新極真会ではない空手道場で、とても頑張って稽古していたそうです。
そして、各種大会で上位入賞の常連だったようです。
何か思うところがあったのでしょう。
１年前、私の道場に来てくれるようになりました。
そんな彼ですが、
入門時、腕立て伏せが１回も出来ませんでした★
不思議なモノで、
組手は普通に強いのに、筋力や柔軟性や体力がもの凄く低い子で…
他道場から移籍して約１年が経ちました。
で、基礎体力が普通の人ぐらいになってきました♪
ということで、
稽古前のトレーニングも、今日から新メニューに☆
今日からしばらくは、筋持久力を高めるメニューに取り組んで頂きます。
辛いメニューが多いですが、頑張って下さいね。
中学生の時期に大きく伸びるのは、心肺機能と筋持久力です。
筋力の養成や筋肥大は、もう少し後からにしましょう。
足のケガが治ったら、メニューを変更するので言って下さい。
来年は、香川錬成・全四国・ドリームの３大会優勝を成し遂げよう！！
で、
そのりょう君に、徳島錬成大会の優勝の表彰状を授与♪
みんなの祝福の拍手の中、
弟のれい君、冷めた表情でアニキを見つめて…
ナイス顔です☆
私も次男なので、その気持ち分かります♪