丸亀南道場・月曜日クラスの紹介です。
子どもたちは体幹トレーニングから始まり、
ラダーとマーカーを使ったトレーニングを行います。
そして、ユースジャパン強化合宿で行っているトレーニングへと。
試合でポイント(技あり・一本)を取るためのミットトレーニングをじっくり行います。
ミットの後はスパーリングを行い、
最後は体全体を使ったトレーニングを行いました。
このクラスに参加する資格ですが、
いま強いかどうかは関係ありません。
強くなりたい子が有資格者です。
試合で良い成績を残したいお子さんは、ぜひ参加して下さい。
必ず強くなり、試合で結果を出します。
大人は、ジムスペースを利用して身体をビルドアップ⭐
私が若い頃に緑代表から教えて頂いたウエイトトレーニングを元に、
現在の最新の理論を加えたトレーニングを行っています。
道場生はもちろんですが、道場生のお父さん&お母さんで、筋トレに興味のある方はいませんか？
月曜日のこの時間、一緒にトレーニングしませんか？
お子さんを送ってきて、
お子さんは試合に勝つ練習をして、
お父さんは筋トレをして終わったら一緒に帰る、というのはどうでしょうか？
興味がおありの方はご連絡下さい☆
道場生の方は、筋トレ後は砂袋で部位鍛練です。
ウエイトトレーニングも、部位鍛練も、
続けていると、少しずつ成果が目に見えてきます。
扱う重さの数値が上がってくるし、外見が変わってきます。
ぜひ、ハマって下さい(笑)
高松北教室。
高松東道場。
高松中央道場。
各道場のみなさん、稽古&練習お疲れ様でした。
汗を流した分だけ向上出来ます。
気温が高くなってくるこれから、
発汗量がとても増えてきます。
そう、とても向上出来る季節になってくるのです。
お仕事や学校で疲れ果てると思いますが、
もつひと踏ん張りして道場に足を向けて下さい。
稽古で頑張ると、お仕事の疲れや勉強の疲れが取れるのです。
深い睡眠が出来て、翌日のお仕事や学業に良い影響が出ること請け合いです♪
本格的に暑くなる前の今から、稽古に出て暑熱順化して行きましょう！