とても寒い一日となりました。
ですが、
寒さなど関係なく、稽古前に元気に仲良く遊ぶ丸亀南道場の子どもたち🎵
新アイテム導入で盛り上がりましたね。
そして、稽古もしっかりと。
高松中央道場。
各道場、各クラス、みなさん寒い中お疲れ様でした。
丸亀南道場のゼネラルクラスは、いつもの筋トレから始まり、準備運動と基本稽古を。
そしてチューブで負荷をかけてのミットトレーニングへと。
技のキレを磨いて、スパーリング。
今日は18R。
寒い中でしたが、たくさん汗を流す事が出来ました。
寒かったり暑かったりすると、仕事だけで疲れます。
でも、道場に来て稽古をすると、その仕事の疲れが取れるから不思議です。
億劫になる時こそ、稽古にお越し下さい。