朝の指導員研修稽古は32℃の中で。
各道場の先生方と、型と武器術をしっかりと稽古しました。
夕方からの高松西道場。
開館時、35℃超。
今年も暑い夏になりそうです☆彡
けんた君、蹴りが高く上がるようになってきました！
小まめな水分補給を入れながら、稽古は激しく！
組手も頑張って頂きました。
ジュニアクラス。
本日のメニューは、
筋トレ・移動稽古・単発打ちこみのミット・組手。
自分自身との戦いが、夏場の稽古です。
乗り切れた時、心身ともにとても強くなります。
暑さに負けない、むしろ暑さを楽しむ。
ゼネラルクラス。
テスト期間中なので、学生のみなさんがほとんどお休みでした。
オヤジ中心だったので、いつもの稽古進行と大きく変えて、「正拳突きの威力を上げる」をテーマとした稽古進行としました。
砂袋を使った部位鍛練、
帯を使った突きのパワーアップのためのトレーニング。
そして、大山総裁が作られた、
移動稽古で突きの破壊力を上げる稽古。
ベースをしっかり作り上げ、パンチングミットで稽古の成果をチェック。
三戦立ち、後屈立ち、前屈立ち、騎馬立ちの稽古をなぜするのか？
このパンチングミットの稽古でご理解頂けたかと思います。
全ての稽古は、破壊力の養成。
つまり、組手で強くなるため、です。
最後のメニューはスパーリング。
動かないものをきちんと打てるようになったら、動くもの、防御してくるものを打てるように稽古を進めます。
また、打たれないようにも稽古しなければなりません。
今日も強くなりました。
みなさんお疲れ様でした。