美しくあり、実際に使える技

丸亀南道場の火曜日こどもクラス、審査課目を中心の稽古としました。
後半は、支部内試合に向けた稽古を。
試合未経験のまなみちゃんやそうすけくんも、ぜひ試合デビューしてほしいと思います。
       

ゼネラルクラスは、組手試合に直結する稽古を一切なしで進行しました。
空手とキックボクシングなどの打撃系格闘技の一番大きな違いとして、
私個人の認識ですが、
技の美しさの差異、があると思っています。
私はあらゆる格闘技や武道の中で、
空手道の技が一番美しいと考えています。
私が空手を始めたのも、空手の技が一番カッコいいと思ったからですし。
       

今日は基本稽古の手技も足技も、いつもの3倍の時間をかけてじっくりと稽古しました。
(自主トレや家練で、今日習った蹴りの稽古法を続けてくれると嬉しいです)
その後の型稽古は、今日は「十八」をチョイス。
そして最後は「十八」から学んだ事を実践に活かすため、多人数を相手の組手稽古を。
多人数相手の組手となりますと、
背後から相手の存在を気付いていない状態での攻撃を受ける事もあります。
ですので、ライトコンタクトの組手にはなりますが、
緊張感はいつもよりも遥かに高くなり、
もの凄く心拍数の上がる稽古となります。
また、戦い方も1対1とは大きく異なります。
このような事も、武道を学ぶならば心得ておかなければなりません。
そして、それを型稽古にフィードバックする、と。
       

型競技に参加するみなさん、
まずは、各立ち方を完璧にしましょう。
そして、相手を意識した技を出せるように稽古して行きましょう。
まずはこの2点からです。
今日の稽古で、相手を意識する感覚が上がったかと思います☆
       

さて。
高松中央道場のビギナー、キッズ、ジュニアの各クラスとも良い稽古となったようです。
ゼネラルクラスは、支部内試合に向けて少しハード目な進行だったようです☆

       


       

審査会と支部内試合で頑張って、親睦会で楽しみましょう♪

型の団体戦にチャレンジしてみませんか?

現在、いくつかの参加申し込みを受付け中です。
全九州大会の支部内締め切りは、6/12(水)です。
参加希望の方、ご確認下さい。
7/7の親睦会(サンポート高松でビアガーデン)ですが、
現在約30名のお申込みを頂いています。
50席を確保していますが、早期に50人を越えると追加で予約したいと思います。
ですが、ギリギリになりますと、
追加の予約は出来ないかも知れません。
早めのお申込みをお願いします。
       

徳島県空手道錬成大会の参加申込み書も絶賛配布中です☆
締め切り日はまだまだ先ですが、
団体型の参加希望者はいませんか?
参加したいけど3名のチームが決まらないという方、私か各道場の先生までお申し出下さい。
マッチングしたいと思います☆
初級の部もありますので、勇気を出してチャレンジしてみましょう!!
       

さて。
今日の高松北教室は、風の通りが良くて快適な環境で稽古出来ました♪
週一回しか稽古が無いので、家でも出来る自主稽古を毎回の稽古に少し取り入れて指導しています。
今日は、イスを使った蹴りのフォーム造りの稽古をたくさん行いました。
イスを使った蹴りの稽古は、大きく分けて三つの方法がありまして、
今日は三つとも稽古して頂きました☆
すると、
ひろきくんの苦手な左の蹴りが、写真のように高く上がるようになりました♪
あおとくんは蹴りが苦手で、帯よりも上の高さを蹴る事が出来ませんでしたが、
写真のように足が上がるようになってきました♪♪
       

今日紹介した稽古ですが、
畳半畳のスペースと、イスがあれば出来る稽古です。
お子さんたちは自分の勉強部屋で出来ますよね?
で、この稽古。
実は私も昔はよく行いました。
蹴りの技術が格段に進歩します。
初級者の間は、毎日5分でも良いので続けて下さい。
後の上達の為に、大きな力になりますので。
       

その後は高松中央道場へ。
競技選手クラスは23名の出席でした。
ほぼ全員が昨日の合同稽古も頑張っていたメンバーなので、
体力的な練習は減らし、技術練習多めの進行で。
今日は、私の十八番の技の基礎を伝授。
応用パターンはもの凄くたくさんあります☆
まずは基礎の形をマスターするために、継続して稽古してほしいと思います!

四国・岡山地区合同稽古

日曜日は四国・岡山地区合同稽古でした。
いつもご準備して下さる三好師範と野本師範代、
今回もお世話になりまして誠にありがとうございました。
今回初参加の子も数名いました♪
強くなりたい人はぜひ参加しましょう!
型も組手も体力も、全てが向上します。
次回は、7/15(月・祝)で、今回と同じ小松体育館で予定されています。
       

さて。
善通寺では流心館さま主催の大会が開催されていました。
で、近くの丸亀南道場生4名が初級の部に参加させて頂きました。

石本館長、
流心館のみなさま、
お世話になりまして誠にありがとうございました!
       
【 結 果 】
◎小3男女混合・初級
 三 位:三木飛馬
       
◎小5男女混合・初級
 優 勝:三木重悟
       
入賞者のみなさん、おめでとうございました♪
保護者のみなさま、お疲れさまでした☆

小松体育館です

本日も朝練から夜のゼネラルクラスまで、5クラスとも良い稽古が出来ました☆
ビギナークラスは15時半からなので、とても暑い時間帯です。
ですが、今日もみんな元気いっぱいに稽古してくれました♪

キッズクラス以降は、明日も合同稽古があるので強度を少し下げての稽古としました。
参加されるみなさん、明日頑張りましょう!

明日の合同稽古の会場ですが、
いつもの所ではなく、
西条市小松体育館です。
香川からですと、西条ICのもう一つ先の小松ICで高速道路を降りる事になります。
お間違えの無いようにお願い致します。

参加させて頂きましてありがとうございます

丸亀南道場の稽古でした。
子どもクラスのみんなは前向きで、とても良い雰囲気で稽古出来てます♪
居残り練習は、二日後の日曜日に善通寺市民体育館でJKJO四国大会に出場する選手に特化した内容で進めました。
私は、四国・岡山地区の合同稽古があるため同行出来ません。
JKJO大会に参加するみなさん、健闘を祈っています。
主催の流心館の石本館長と大会スタッフのみなさま、宜しくお願い致します♪
       

ゼネラルクラスは、基本・移動・型をじっくりと。
後半は組手中心で。
池内初段が、6/16に開催される大分県大会に参戦させて頂きます。
今朝丸師範、大分県央支部のみなさま、お世話になりましてありがとうございます!
私も同行致しますので、
6/15の高松西道場の各クラスの稽古指導は、代行の先生になりますのでご了承ください。

時代の変化

今日は朝からたくさん勉強させて頂きました。
時代は高速で動いています。
空手道の根本は永久に変わる事はありませんが、
システムは時代に合わせて変わる必要があるのかと思います。
で、今朝の勉強会を経まして、
道場のみなさんが、より良く稽古に取り組めるようになるシステムがいくつか思い浮かびました☆
もう少し練って、みなさまにご案内出来るようになりましたらお知らせします。
       

令和になりまして、連日のように報道されているニュースがあります。
高齢者ドライバーの交通事故、
我が子への虐待死、
引きこもり問題、
違法薬物問題。
       

昨日今日で、急にこうなったはずはありません。
長年の積み重ねでしょう。
       

令和の時代のキーワードは、「安心・安全」なのかと。
どのようにして心を安らかにし、
無法者から安全を守り切るのか、と。
       

私の道場では、
「安心・安全に、自分史上最強を目指しての稽古」がテーマになってくると考えています。
指導員の先生方、よりクオリティの高い稽古指導法を構築していきましょう。
その為に、審査会や私の稽古に出席する事でスキルアップを目指して下さい。
       

さて。
夕方からは高松東道場のビギナークラスから稽古指導です。
先週は手技をじっくり稽古したので、
今週は足技にフォーカスしました。
低年齢児の初心者の段階では、まずは柔軟性の向上です。
今週もストレッチをじっくりと行いました。
そして、蹴り技の実技の稽古ですが、
軸足の筋力不足の為に、技がきちんと出来ないという問題に直面します。
ですので、フォーム作りと技の形を習得する為に、
私はいくつかの段階を踏んでいくように指導しています。
その一つが、壁を利用した稽古です。

この稽古法で、二種の蹴上げと三種の蹴りの形を習得してくれます♪
当道場のビギナークラス、託児所のようなモノではありません。
きちんと稽古しております。
ビギナークラスの最良の点は、確実に基礎から積み上げて学べる事です。
       

キッズクラスは、基本・移動稽古をみっちりと行い、
後半はミットを使って、低学年の試合で技ありや一本を取りやすい技の稽古に取り組んで頂きました。
ひゅうがくんが急成長中です♪
心優しい彼が強くなっている事、本当に嬉しいです。
       

ジュニアクラスは、各道場共に「鍛錬期」の稽古に取り組んでもらっています。
体もですが、心も。
しんどい時期ですが、これからやって来る暑い夏を乗り切る為と、
夏から秋にかけての大会で結果を残す為には、
今の時期に、しっかりと鍛錬しておかなければなりません。
基本・移動・型・補強・組手、全て全力投球で頑張りました!
       

ゼネラルクラスは写真を撮り忘れました★
今日は準備運動の後は、型を。
そして型を。
で、最後まで型を(笑)
型スペシャルで、じっくりと堪能して頂きました♪
今日稽古した型は、撃塞大と征遠鎮です。
この二つの型、セットで稽古するととても良いです。
理由は、やれば分かりますよね。
せっかく覚えた型ですから、何度も稽古して忘れないようにして下さい。
組手にも良い影響が出ると思いますし、
日常の心構えにも良いかと思います。

PDCAサイクル

7/7の親睦会の参加者募集中ですが、
小学生の料金を間違えてお知らせしておりました★
正しくは、2,000円になります。
参加希望の方、ご確認を宜しくお願い致します。
親睦会のお話が続きますが、
いま現在、仮に50名で座席を予約しております。
もしも50名以上になった場合、受付けできないかもしれません。
早期に50名を越える事が分かれば、席の予約数を増やせるかもしれません。
全席で200席だそうですので、
他の団体予約が入ると、我々の席数を増やす事は難しいかと思われます。
ということですので、なるべく早めの申し込みをお願いしたいと存じます。
今回のお店は初めての所で、お料理も景色も最高のようです。
私自身が一番楽しみにしているのかも知れません♪
支部内試合で空手を楽しんで、
その後は、
楽しいトークと美味しいお料理と、
飲める人はお酒を楽しみましょうね☆
       

さて。
今日はある保護者さまが、先日の大会の動画を見せに来て下さいました。
判定で決着する事が多い競技の場合、
全ての人が納得する判定というのは中々無いと思います。
特に、負けた側の方は。
で、勝ち負けよりも、試合内容の方が重要です。
その内容を見て、今後の指導法を考える事が出来るからです。
今日も、そのお子さんの長所と短所を理解できた上での指導が出来たと思います。
試合動画、出来ればDVDでお渡し頂けるとじっくり見る事が出来るので嬉しいです。
もちろん、スマホやビデオカメラでお見せ頂くのも結構です。
(稽古前後で、時間が無い時には見れないかも知れません)
       

PDCAサイクルというモノがあります。
Plan(計画)、Do(実行)、Check(評価)、Action(改善)の頭文字を取ったものです。
空手の試合で考えますと、
〇〇大会に出ることを決める→稽古を積み、試合をする→動画で検証する→必要な稽古法を考える
で、次に出る大会を決める→稽古を積み、試合をする→動画で検証する→必要な稽古法を考える・・・と。
       

PDCAサイクル、大切です。
       

高松西道場の各クラス、大盛況でした♪

       


       

今年一の発汗量

カラテドリームフェスティバル全国大会2019の参加申し込みが締め切られました。
       

少し補足説明を入れておきます。
カラテドリームフェスティバルとは、
世界最大規模の参加人数を誇る空手道の大会で、
昨年は3000名以上の参加者と、10000名以上の来場者がありました。
競技クラスは、一般男女上級の組手競技以外のクラスが行われます。
それにプラスして、
各年代の型競技、団体での型競技が行われる大会です。
幼年から壮年まで、200近いクラスに区分してのトーナメントになります。
規模は日本国内最大、レベルも日本国内最強の大会なのであります☆

       

その大会に、
今回、香川中央支部からは28名が参加☆
過去最高の人数です♪
残りの2か月の稽古と練習、頑張りましょう!
       

もう追加での参加申し込みは出来ませんが、
申し込んだ内容の変更は可能です。
全日本選手権と全日本新人戦の間違いはないですかね?
学年や性別の間違いはありませんか?
よくあるのが、体重区分での階級変更です。
急激にお子さんの体重が増えてきてしまって・・・など★
ご相談、なるべく早めにお願いします。
       

さて。
今日は丸亀南道場へ。
新入門のお子さんも来てくれました♪
今日はじん先輩に礼法や基本稽古をマンツーマンで教えてもらいました。
中々覚えが良く、今後の成長に期待大です☆
       

ゼネラルクラスは、もの凄く蒸し暑い環境でしたので、
ピンときて、昔の極真空手の稽古を行いました♪
基本・移動は量の稽古を。
型を稽古した後は、サポーター無しの組手稽古を。

補強運動は伝統的なトレーニングメニューを体験して頂きました。
で、やや短縮した時間で稽古終了としました。
みなさん今年、最大量の発汗でしたね♪
       

夏の期間、気温と湿度によっては短縮稽古とする場合があります。
その際は、事前にお伝えする事なく、その日の状況で決定しますのでご了承下さい。
       

高松中央道場のゼネラルクラスも盛り上がりました!

空手教室と空手道場をやってます

カラテドリームフェスティバル全国大会2019の選手募集が終了しました。
参加申し込みをした方は、参加費を私か各道場の先生までお持ちください。
支部で一括して銀行振り込みとなりますのでご確認下さい。
       

さて。
本日の高松北教室は4名での稽古でした。

この最近、お問い合せや見学希望のお声を頂き始めました。
下は4才から、上は60歳超の方までが一緒に稽古しております。
男性女性も問いません。
基礎を中心に、じっくりゆっくり稽古しています♪
空手に興味があるけど、道場に入門してまで激しい稽古はちょっと・・・という方に最適なのが、
高松北教室とジョイフィット丸亀のこども空手教室です。
ジョイフィット丸亀はこども(中学生以下)が対象ですが、
高松北教室は年齢性別問いません☆
       

そして、高松中央道場へ移動しまして競技選手クラスへと。

気温も湿度も上がってきていますので、いつもより強度を落とした進行としました。
締めは下半身強化!
二足歩行の人間にとって、脚の強化は大切な事です。
そして、立ち技の競技を専門とする我々は、
絶対に崩されない下半身を養成しなければなりません。
脚のトレーニングは本当にしんどいですが頑張って行きましょう!
       

※全九州大会(8/25、福岡)の支部内締め切り日は6/12です。
 福岡支部のHPからもエントリーシートをダウンロード出来ます。
 参加希望の方、締め切り日厳守でお願いします。

徳島で試合

本日は徳島県小松島市にて、JFKOで同志の神武会館さまの主催大会でした。
初級の部を中心に、8名参加させて頂きました。
西山館長、
神武会館のみなさま、
お世話になりまして誠にありがとうございました!
       

【 結 果 】

◎小3男子初級
 優 勝:香川大智
 準優勝:三木飛馬
       

◎小4男子初級
 準優勝:尾池煌記
       

◎小4女子中・上級
 三 位:野添理子
       

◎小5男子初級
 優 勝:三木重悟
       

◎小6男子上級(40kg未満)
 三 位:角野龍仁
       

入賞者のみなさん、おめでとうございました♪
保護者のみなさま、お疲れさまでした☆