地獄の特訓、一時休止

今日から始業式だった子が多いみたいで、
みなさんお疲れの表情で道場に来てくれました(笑
いつもの生活に、早く慣れましょうね。
といっても、
3週間学校に行ったら、10連休が待ってます☆
とりあえず3週間、頑張りましょうか!
           

さて。
全四国大会に向け、高松中央道場の選手クラスでは超ハードな稽古に取り組んで頂きました!

土・日・月の3日間の選手クラスに出席のみなさん、お疲れさまでした。
強化合宿のような厳しいメニューの連続でした。
みなさん、全身筋肉痛でロボットのような状態でしょう(笑
しかし、見事に全員がクリアしました☆
明日からは肉体の疲労を取りつつ、
稽古は技術を高める事を中心とし、
心は緩めることなく頑張って行きましょう。
           

大会を開くのって、もの凄く大変です。
全四国大会、JFKO全日本大会の開催の為、
たくさんの方が毎日ご苦労されています。
参加する選手のみなさんは、
大会で良い試合をする事が、みなさまへのご恩返しになります。
良い試合が出来るよう、コンディションを整えて試合に臨みましょうね。

朝練

日曜朝練でした。
今日は県内各道場から46名が出席。
全四国大会に向けて、ハードな合同練習を頑張ってくれました。
           


           


           

ポスティングのご協力を頂きました保護者のみなさま、
誠にありがとうございました。

ゼッケンお渡し中

朝練から夜のゼネラルまで、良い稽古が出来ました☆
春休みのためか、支部内出稽古が多く、
今日一日の稽古出席者数は、107名♪
この最近では一番多いです。
高松西道場、新入門の方もいてとっても賑わいました☆
           


           


           

全四国大会に参加のみなさん、明日の朝練も頑張りましょう!

暖かくなってきました☆

昨日より、各道場で全四国空手道選手権大会のゼッケンを配布しております。
選手には、選手用の入場券があります。
中学生以下の選手には、保護者用の入場券もあります。
それぞれのモノですが、
「無くしたので再発行して下さい」、
というお申し出には応えられませんのでご注意下さい。
           


           


           


みなさんの健闘をお祈りします♪
           

4/7(日)の朝練ですが、全四国大会に出場する選手とJFKO全日本大会に出場する選手は全員集合でお願いします。
服装は、短パン+TシャツでOKです。
ウォーミングアップ後は、ひたすらスパーリングを行う予定です。
同時間帯にポスティングを予定していましたが、
今日時点での天気予報ですと、雨のようです★
雨天中止としますので、ご確認を宜しくお願い致します。
           

(もしもお手すきの時に、ご近所などにポスティングして頂けます方がいらしゃいましたらお声掛け下さい。)

感謝

今日はまさかの車の故障が★
その為に、高松東道場への到着が遅れる事が予想され、
急遽、上池師範代にビギナークラスの代行指導をお願いしました。
師範代、突然の代行指導の要請を快く引き受けてくれてありがとうございましたm(__)m
ということで、
ビギナークラスの写真は師範代に頂きました。
はるよしくん、昇級おめでとうございます。
キッズクラスでも頑張ってほしいと思います。
           

全四国大会に出場するみなさんに、ゼッケンとチケットや諸注意が書かれたプリントをお渡ししました。
キッズクラスまでのみなさんには、
車の故障で道場到着が遅れたため、
準備が出来なかったのでお渡ししておりません。
明日以降にお受取り下さい。
           

ゼッケンやチケットですが、無くしたので再発行して下さい、は不可です。
絶対に無くさないようにして下さいね。
           

ゼネラルクラスは、夏のような熱気でした☆
上段廻し蹴りの上達の為の稽古を必ず取り入れている木・ゼネですが、
みなさんのハイキックが段々と良くなってきております!
稽古はもちろん熱く取り組めて最高ですが、稽古後の雑談タイムが良いですね♪
           

空手をしていなかったら、絶対に知り合う事がなかったと思われる者同士の会話です☆
           

学生のみなさん、
社長や公務員や会社員として社会で活躍している人とお話しできる事、
実はとても貴重な経験なのです。
           

部活の先輩・後輩といっても、所詮上下2歳までの範囲です。
2歳ぐらいの差は、
社会に出たら、同期の扱いです。
           

道場では、20歳、30歳離れた人と、
お互いに心を開いて会話が出来ます。
特に稽古後。
同じ苦労をしたという仲間意識ですかね。
           

この稽古後の時間、大切にしてくれたらなと思います☆
オヤジのみなさんも、若者と話をするのも楽しかったりしますし♪
ゼネラルクラスの醍醐味の一つかと思います。
中学生・高校生にして、社会を垣間見れる、というか☆
学校や塾では学べない、
実社会で本当の意味で役に立つ事が、ゼネラルクラスではたくさん学べます!

ゼネ後

水曜日は、
丸亀南道場の朝の型クラスから、
夜の高松西道場のゼネラルクラスまで、
稽古でみっちりの一日です☆
           

ゼネラルクラスまで、と書きましたが、
ゼネ後の自主トレも熱く行われております☆
稽古後すぐに帰宅される方もいます。
もちろんOKです。
ですが、
少し時間を作って、ゼネ後の居残り稽古を楽しんでいただけたらと思います♪
           

内容ですが、各自が強化したいことをします。
私に相談してもらえば、その人に合ったオーダーメイドの自主トレメニューを作成します☆
           

若者には動きの激しいトレーニングをしてもらう事が多いです。
私が10代から20代にしていたトレーニングです。
今日は、現・中国支部長の奥村啓治師範が福岡支部の師範代時代に、
私に指導して頂いたメニューの一部を、じゅんた初段といづと初段にしてもらいました☆
           

           

で、オヤジは基本、ウエイトトレーニングです。
若者と組手稽古をする際、どうしてもスピードで負けますし、
反応速度はかなり劣ります★
ということで、
頑丈な身体を作るという意味でも、
稽古でケガをしないためにも、
私はオヤジの筋トレを推奨しています。
           

また、
筋トレをしますと、
見た目がカッコよくなります☆
オヤジ道場生のみなさんが、
会社の同年代の人よりも、若々しく見えてほしいと思いますし、
お仕事の場でも輝いていて頂きたいので♪
           

筋トレの大きな利点がもう一つあります。
筋トレをしますと、「テストステロン」というホルモンが体内に分泌されます。
テストステロンは男性ホルモンの一つで、別名を「やる気ホルモン」と言います。
このホルモンが分泌されますと、
筋肉の強化はもちろん、骨や神経や血管の強化もされます。
そして、メンタルにも良い影響を及ぼします。
気持ちが前向きになり、自信を得たり強気で物事を進める気になれます。
テストステロン値が高いと、メタボ対策になるという研究結果もあります。
更に筋トレは、
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」や、
脳内麻薬と言われる、「βエンドルフィン」などのホルモンも分泌される事が分かっています。
           

空手の稽古+筋トレは、
体にも心に良い、
最高・最良のエクササイズなのです☆

偶然!?

今日はいづと初段のお誕生日でした☆
ということで、私からのプレゼントは、
「稽古後のマンツーマン猛特訓」で♪
特訓後、
ピクリとも動けなくなるほど喜んで頂きまして、私も嬉しかったです☆
今日の特訓で、またワンランク強くなりました☆☆☆
JFKOまでの残りの期間、頑張ろう!
           

JFKO全日本大会のポスターが届きました。
写真のみなさんと、これにもう一人、
今日はお仕事の都合でお休みだった池内初段を加えた5名が、
新極真会香川中央支部を代表して、
真の、
唯一の、
ウエイト制・フルコンタクト空手の全日本大会に挑戦します!
階級にもよりますが、
上位に入賞しますと、今秋に開催されます世界大会への出場権が得られます。
選手のみなさん、
苦しい稽古の合間も、ポスターを見て残りの稽古を頑張って下さいね。
           

高松中央道場も各クラス多数の参加で盛り上がったようです♪
こたろうくん、昇級おめでとう!
ゼネラルは稽古後も自主トレが続き、22時半ごろまで熱気溢れる状態だったとか♪
           

丸亀南道場の子どもクラスも良い雰囲気で楽しく稽古できました☆有志が集う居残り稽古では、全四国大会に向けて気合いを入れ直してもらう指導を☆
           

ゼネラルクラスは新入門の方がいるので、基本・移動で理を追求。
不思議なモノで、
この初心者向けの稽古でも、黒帯が「気付き」を得て一皮むけることもあります。
というか、今日がそうでした☆
基本と移動、本当に重要です。
           

           

後半は、全て実戦系の稽古に取り組んで頂きました。
実戦系がしたいから、うちに入ってくれたのだと思います。
ですから、ゼネラルは早期に実戦の稽古に入ります。
(子どもクラスは真反対で、基礎が身につくまでは組手系の稽古はさせません)
と言いましても、安全第一の当道場です。
難しい技術であっても、
うちの道場では、
誰にでも分かりやすく、
そして安全に稽古指導しております☆
           

今日は突きの防御法をメインに稽古を進めました。
稽古していると、色々気付きます。
あっ、基本稽古で習った事と同じだ。
おっ、移動稽古で学んだ事やんか、と。
組手稽古を指導しながら、
基本・移動の意味や大切さに気付いてもらうのも、私の指導法の特徴だったりします。
           

さて。
春休みに入り、旅行に行っていたみなさんからお土産を頂く事が増えてきました。
本当にありがとうございます。
道場を離れていても、
道場の事を気にかけて頂いている事、
本当に嬉しいです。
こんな風に書くと、お土産を催促しているみたいに取られていないか心配です★
そんな事は決してありませんので。
           

で、本題。
           

ゆうまくん&あやのちゃん兄妹から、お土産を頂きました♪
その数分後、
まなみちゃんからもお土産を頂きました♪
           

お土産物って、もの凄くたくさんの種類があるワケです。
というか、同じところに行く可能性はとても低いワケです。
で、
同じ道場で、
同じ日に、
同じモノを☆
           

凄い偶然です☆
みんなで大笑いしました☆
お土産、ありがとうございました!
           

腹の底から笑えるって、本当に幸せです♪
みんなで笑いながら食べるクッキー、とっても美味しかったです☆

大願成就

新元号が発表になりました☆
令和(れいわ)との事です。
           

この最近の新入門のお子さんは平成生まれなのは当然ですが、
親御さんも平成生まれという事も少なからず☆
           

話は令和にもどります。
とっても意外な元号発表でしたが、
意味を聞くととても素敵な元号だな、と。
令和、早くも好きになりました♪
           

不謹慎かもしれませんが、
令和の次の元号、100歳まで生きていたら見れますかね?
何だか今日、凄く長生きしたい気分になりました(笑
100まで元気に生きよう!
           

さて。
早めに高松北教室に着いたので、
道場紹介のチラシをポスティングさせて頂きました。

ご良縁がありますように、
と願いながらチラシを投函させて頂いておりますと電話が。
北教室に無料体験稽古参加希望との事。
           

お母さまにお話を伺いますと、お父さまは転勤族のようでした。
2~3年後ぐらいには転勤があるだろうとの事で。
それならば、日本全国に約700ヵ所の道場がある、
日本最大の空手団体である新極真会が最適ですね♪とお話させて頂きました。
段級位もスムーズに移行できますし、
道着などの道具もそのまま使えます。
もしも海外に転勤になっても大丈夫でしょう。
世界98カ国に支部があるのは新極真会だけです。
           

高松北教室、まだオープンしたばかりなのでこじんまりとしていますが、
実は、新極真会はもの凄く大きな空手団体なのです☆
ですので、
転勤族の多い高松駅周辺にお住まいのみなさまには、最適の空手道場かと自負しています。
           


           


           

高松東道場では、昇級審査で見事合格したみなさんに新しい帯の授与が行われました。
みなさん、昇級おめでとうございました!
次の目標に向けて頑張って下さいね。
           

高松中央道場の選手クラスでは、全四国大会で優勝を目指すハードトレーニングに励んで頂きました。
予告しておきますが、来週はもっとハードにします。
理由は今日の稽古の最後に言いました。
みんな、来週も頑張ろう!
           

願いは通じる!!
           

最大限に努力をしていれば。

沖縄県空手道選手権大会

香川から、るかちゃんがチャレンジしました☆

           


           

入賞ならず、という事でしたが、
沖縄に住むおじいちゃんと、ひいおばあちゃんに、
頑張っている所を見せる事が出来て良かった、とお母さまから。
ひいおばあちゃんも声を出して応援してくれたそうです☆
るかちゃんは、「また来年挑戦する!」と早くも気合いが入っているそうで♪
毎年連続参加して、
おじいちゃん、ひいおばあちゃんにも元気で長生きしてもらって、
毎年応援に来て頂きましょう☆
           

最後になりますが、
沖縄支部の吉田支部長、
大会スタッフをして下さった沖縄支部のみなさま、
誠にありがとうございました。
そして、ご盛会おめでとうございました!

今年度の最終稽古

明日、3/31は沖縄県大会です。
香川から、高松西道場のるかちゃんが挑戦させて頂きます☆
沖縄支部の吉田支部長、大会スタッフをして頂けるみなさま、
どうぞよろしくお願いします。
香川のみなさんも、沖縄に向かってるかちゃんの応援を宜しくお願いします☆
           

さて。
全四国空手道選手権大会まで、あと3週間となりました。
朝練も気合い十分で頑張りました!

           

来週の日曜日(4/7)は、高松西道場で朝練を行います。
四国大会に出る選手は、全員集合してほしいと思います!
で、その同時間帯に、
保護者様有志で、春キャンのチラシのポスティング作業を行う予定です。
高松西道場エリア、高松中央道場エリア、高松東道場エリアに行きたいと思います。
ご協力頂けます方、どうぞよろしくお願いします。
今期は中央道場エリアに力を入れたいと思っておりますので、
土地勘のある方が多く参加してもらえますと嬉しいです。
           

夕方からの高松西道場、各クラス大盛況でした♪
ジュニアクラスも多数の出席で、心身を練磨して頂きました☆
           

今年度最後のジュニアクラスです。
来週からは色々と変わっていきます。
ゼネラルに移行する子、キッズから上がってくる子、年度変わりのタイミングで辞める子などいます。
という事で、記念撮影を。
           

私はどれもウエルカムです。
なぜなら、
全てがその子の成長につながる事なので。
           

みなさんの成長、本当に嬉しいです♪
           

辞めてしまう子に関しては、正直淋しく思います。
           

が、

           

「さよならは別れの言葉じゃなく、再び会うまでの遠い約束」
 という歌詞の歌が昔流行りました。
           

また会える日、心より楽しみにしています!